Una práctica maravillosa para empezar la mañana bien cargada de energía positiva. Las afirmaciones positivas, que al principio no terminaba de ver su utilidad, ahora me parecen estupendas para cambiar nuestra forma de pensar y la energía con la que vibramos. Muchas gracias, un día más por la práctica 🙏

María Alejandra Moreno ¡Claro! ¡Qué guay que sepas bordar! Me parece precioso. Cuando te apetezca nos pones fotos 🥰

¡Bienvenida María Alejandra! Verás que en esta comunidad te vas a sentir muy cómoda. Si te apetece escribir, genial. Está muy bien leer las experiencias de otras compañeras/amigas. Y si no, pues como tú te sientas más cómoda. Lo importante es que disfrutes de la comunidad, de la aplicación y de la práctica 💖✨️🥰

Es una clase maravillosa. Ya la tenía guardada en favoritos para los días en que tengo mucho barullo mental. Me calma y me resetea. Muchas gracias, Anabel, por incluirla en este maravilloso calendario del mes de julio 💖🙏

Suscribo 100% tus palabras, Marta, es como si las hubiera escrito yo. A raíz de sufrir el infarto mi vida es como la tuya. Ya no tengo la necesidad de estar siempre haciendo cosas para demostrar nada. Tengo mis hábitos, mis rutinas, y disfruto de ellos. Y también soy muy disciplinada. Madrugo mucho para practicar yoga y meditación, desayuno en mi terraza, leo, paseo, escucho podcast y he empezado a escribir (siempre he querido hacerlo, pero me daba miedo y nunca encontraba el momento). Es cierto que estoy "enferma", pero ahora soy más feliz, más consciente y estoy más presente en mi vida que cuando estaba "sana". Y el conocer a Anabel Otero y a esta comunidad ha sido justo lo que necesitaba para mantenerme equilibrada y en paz. Te mando un abrazo 🤗

Marta G�mez Cascares Es que te quedas nueva, ¿verdad? 🥰

Guardada en favoritos 💕

¡Qué manera más estupenda de empezar el domingo!

La clase me ha encantado, adaptándola a mi cuerpo.

El ejercicio de ponernos en cuclillas es una pasada para mi. No consigo apoyar los talones en el suelo y al final del ejercicio es la vez que más cerca he estado de apoyarlos.

Ahora, tras la clase y la meditación, totalmente relajada tomándome un café en la terraza. ¡Maravilloso! 💕

Marta Puente Íñigo ¡Bienvenida Marta! Creo que somos una comunidad muy bonita, como una familia en la distancia y que disfrutarás mucho de Plenamente 🤗

Dayli ¡Hola Dayli! Mi consejo es que te veas, lo primero de todo, el vídeo Tour Completo por Plenamente. Dura unos 30 minutos y en él Anabel explica, claramente, el funcionamiento de la aplicación y cómo puedes organizar tu práctica. Y luego ya trastea tú: calendarios, clases por tiempo, por nivel, meditaciones... Pero primero el vídeo de Anabel, sin duda.

Espero haberte ayudado. Te pongo enlace al video, pero está en la página inicial, es fácil localizarlo.

¡Bienvenida y feliz práctica!

https://miembros.plenamente.tv/programs/tour-completo-por-plenamente