¡Qué importante ver todo desde fuera, dando un paso atrás, con perspectiva! Y súper importante la pregunta "¿quién soy yo?" frente a todo lo que nos rodea. Mil gracias, Anabel.

Maravillosa meditación. He llorado, sin darme cuenta, al materializar las emociones negativas, pero luego me he sentido llena de luz y protegida por el amor, la gratitud y la comprensión. Voy apuntando todo lo que aprendo cada día y cómo está cambiando mi vida. Gracias Anabel 🩷

Aunque la tristeza no desaparece, me he sentido invadida por una sensación de calma, paz y fortaleza. Al acabar mi respiración era perfecta, no sentía el nudo en la garganta y el barullo de la cabeza se había silenciado. Muchas gracias ❤️‍🩹

Anabel, después de haber sufrido un infarto hace 5 meses y que este sea el primer mes que estoy en la aplicación, encontrarme con este tema me parece maravilloso. El amor es uno de los motores que me ayudan a seguir todos los días, aunque no me encuentre del todo bien. Ya no sé si es casualidad o es el destino, pero tú aparición en mi vida en este momento está siendo una gran ayuda para sanar tanto física como emocionalmente del peor momento de mi vida, de cuando más cerca he estado de morir ❤️‍🩹🙏.

A mi me parece una buena idea. Me es más cómodo verlas aquí, el único problema es que me cuesta más encontrar las cosas. Además como está todo perfectamente organizado en el calendario, pues mucho mejor. Yo, como soy nueva, aún voy un poco perdida con la APP, pero lo que he ido "trasteando" hasta ahora me parece muy guay 😊.

Maravillosa manera de empezar el día. Por mi situación personal y de salud, me quedo con 4 afirmaciones, aunque todas son estupendas:

Soy suficiente tal y como soy.

Suelto lo que no puedo controlar.

Siento una profunda gratitud por este nuevo día.

Y, sobre todo, todo va a salir bien.

Gracias, Anabel, un día más, por empezar el día con calma y centrada en el presente. Eres luz ✨️🙏

Esta meditación me encanta. La hago muchas mañanas y hace que el ruido mental cese. Una maravilla. Muchas gracias, Anabel 🙏.

Aunque el miedo y las preocupaciones sean reales, por mi estado de salud, esta meditación me sienta fenomenal para aceptar esas emociones sin juzgarlas y queriéndome mucho a mi misma. La practico muchos días y me hace sentir mucho mejor. Muchas gracias ❤️‍🩹

Ya llevo un tiempo practicando contigo meditaciones por la mañana y por la noche. Me las recomendaron los médicos tras sufrir un infarto. Ahora comienzo este reto de 30 días con toda la ilusión. Físicamente noto como mis pulsaciones se relajan y mentalmente es maravillosa la paz que trasmites. Aunque mi cerebro vuele libre a veces, siempre vuelvo a la respiración. Mil gracias, Anabel 🙏