Totalmente de acuerdo con tu reflexión. Lo he pensado cuando he oído la frase de hoy de Anabel. Por cuidar a los demás, me descuidé yo durante muchos años y al final la que casi se va fui yo. Por eso, para mi el autocuidado es vida 💛.

¡Me ha encantado la clase! Y me he reído mucho porque no sabía si iba hacia la derecha, hacia la izquierda, adelante o atrás 🤣. Creo que es justo la clase que necesito estos días, que me "sacuda", que me saque de mi zona de confort y que me haga reír. ¡Otra a favoritos! Por no hablar de lo guapísima que estás tú 🤗. Gracias siempre por tu trabajo y dedicación 💚✨️

¡Qué maravilla de clase! Estos días estoy un poco nerviosa y me cuesta desconectar y descansar bien. Estas clases son estupendas para relajar todo el cuerpo y la mente. La respiración intercostal me cuesta un poco, pero es fantástico poder trabajar el suelo pélvico. ¡Mil gracias, Anabel! Estos días estoy haciendo más clases, porque necesito calma y tu voz y tus clases me la proporcionan 💚✨

Acabo de hacer esta última clase de Fundamentos del Pilates y me ha encantado. ¡Qué bien explicas las cosas, Anabel! Y cómo se nota la diferencia entre hacer un ejercicio bien o "mal". Tengo claro que estas clases de fundamentos hay que repetirlas periódicamente. El pilates no me apasiona, pero ahora que voy aprendiendo un poquito más, me voy animando y hago las clases de pilates del Calendario de Octubre con más ganas. Gracias, gracias, gracias, Anabel 🙏 💞

Muchas gracias, Anabel, por esta clase. Las clases más antiguas, como dice Carolina, tienen una magia especial. El bailarín ha quedado un poco churro y las inversiones las tengo prohibidas, pero el resto me ha encantado. Acabo la clase con una relajación y una paz maravillosa. Ahora voy a por la meditación y ya preparada para el día. ¡Feliz viernes! 💚✨

Yo sigo con mi calendario de Octubre, pero también con los Fundamentos del Pilates, los días más "suaves". Esta clase me ha encantado porque me he dado cuenta de cuántas cosas tengo que corregir. Hay posiciones que no me salen y me olvido de la respiración pilates, pero creo que es super importante repetir periódicamente estas clases de Fundamentos porque explicas todo maravillosamente Anabel 💕✨️🙏

¡Qué experiencia tan bonita Maria Teresa! Me he emocionado mucho al leerte ✨️💕

Me encanta esta clase. Es alimento para cuerpo y alma. La realizo siempre que estoy nerviosa, porque entre la clase en sí y tu voz, conecto con mi cuerpo y con mi respiración y bajo las revoluciones y, sobre todo, las pulsaciones. La tengo en super favoritos. Gracias por traerla al calendario de este mes 💚🙏✨️

https://miembros.plenamente.tv/programs/vlog-octubre-25-f626be

Es el vlog de octubre y está guapísima y super divertida 😜

¡Increíble! Primero no sabía si hacerla o no, luego pensé hacerla sin pesas, pero al final pensé "¡qué narices! lo intento con una de las pesas de 3 kilos que tengo de rehabilitación cardíaca y si no puedo, pues paro". Lo he sudado todo, le he dado un buen meneo a mi corazón (sin salirme de mi tope máximo permitido), pero ¡la he acabado entera y sonriendo! ¡Estoy super feliz! Es posible que mañana o incluso esta tarde no me pueda mover, pero ahora mismo estoy muy orgullosa de mi misma. ¡Gracias, gracias, gracias, Anabel, por ese empujón que me das todos los días! 💖🙏