¡Qué delicia de clase, Anabel!

Me he sentido muy conectada desde el primer momento, quizá reflexionando sobre la importancia de escuchar nuestro cuerpo, de dejar de mirar hacia el exterior, de aparentar, y mirar más hacia nuestro interior, escucharnos, respetarnos y hacer caso de nuestra intuición. Yo no lo hice en su momento pero ahora trabajo todos los días en hacerlo bien.

Está claro que al ir elevándonos en los chakras lo físico pierde importancia para centrarnos en los realmente importante. Esta clase ha resonado muchísimo en mi. También intento escuchar a mi intuición, una gran maestra.

Con la respiración jugaba con un poco de ventaja, ya que yo la practico todas las noches antes de dormir.

En resumen, una combinación maravillosa que guardo como oro en paño para repetir. Mi sábado se ha tenido totalmente de morado, mi color favorito 🟣.

¡Muchas gracias, Anabel, por esta práctica tan preciosa, delicada y enriquecedora! 💜

¡Y feliz fin de semana! 🙏💖

¡Muchas felicidades Annie! Que pases un día maravilloso. No hay mejor forma de empezar el día que con la energía que proporciona una clase de yoga de Anabel 💖

Cada día más feliz de introducir el yoga nidra en mi vida. Es una auténtica maravilla, mentalmente y físicamente, para mi. Namasté, maestra Anabel 🙏✨️

Hoy he combinado esta clase, que me encanta, con la de yoga terapéutico para eliminar dolor lumbar y ciática y, de verdad que me he quedado como nueva al acabar las dos. Y durante las dos clases me he centrado en seguir trabajando en Anahata chakra, visualizado una rueda verde dando vueltas continuamente en el centro de mi pecho 💚. He llegado al punto de que mi cuerpo me pide hacer este tipo de prácticas todas las mañanas. ¡Estoy super feliz! ¡Eres lo más, Anabel! ¡Mil gracias! 💖🙏✨

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas ¡Ay qué bonito, María Teresa! Me ha emocionado leerte 💚.

Anabel Otero Muchas gracias Anabel, yo intento ser positiva, pero hay cosas que me cuestan y me siguen dando miedo. Pero esta vez ha sido todo lo contrario, me he sentido más fuerte. Y aquí puedo decir tanto lo bueno como lo malo y eso es gracias a ti y a la comunidad tan preciosa que has creado. Siempre me apoyáis y nunca me juzgais y eso es maravilloso 💞

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas Muchas gracias, María Teresa, aquí me siento cómoda para poder transmitir lo que realmente siento, aunque no siempre sea bueno. Os lo agradezco mucho 💞

¡Preciosa meditación! Cargada de energía positiva, de amor y de ganas de vivir. ¡Feliz jueves a todos! 💞

Una clase preciosa. Personalmente me supone un reto emocional, ya que desde que sufrí en infarto tiendo a cerrar toda la zona del pecho, como para protegerme el corazón. Esta clase me ha "obligado" con el amor y la dulzura de Anabel a abrir esa zona y a activar Anahata chakra. Durante toda la práctica veía una rueda de color verde brillante girando sin parar, cada vez más rápido. Ha sido toda una experiencia para mi. He llorado con algunas apreturas, pero he acabado sintiéndome mucho mejor. Después la meditación ha sido la guinda para una práctica maravillosa, intensa y muy profunda. Mil gracias, querida Anabel, no lo habría conseguido de no ser por ti 🙏✨️💞

Sigo esperando estar preparada para poder intentar hacer esta clase. La he vuelto a ver entera, igual que hice en mayo, y sigo flipando. La clase me parece brutal y que, a la vez que la haces, estés todo el rato explicando lo que hay que hacer, me parece ya increíble, Anabel. Espero que en algún momento pueda hacer esta clase, y si no puedo, no pasa nada, todo está bien, seguiré viéndote hacerla, Anabel ✨️💖🙏.

Enhorabuena a todos los que habéis hecho la práctica y la tabla, aunque hayáis aguantado medio minuto. ¡Sois mis héroes! 😂 Y ánimo con las agujetas mañana 😉.