Buenos días Anabel, qué bien me hacen estas charlas. Hay tantas cosas que has explicado que voy a poner en práctica. Como siempre digo, soy una persona tranquila por fuera, pero extremadamente neviosa por dentro. Así que este año mi objetivo será aprender a hablarme bien, a comer de manera consciente (escuchando mi cuerpo), a nutrirme mejor (a todos los niveles), a ducharme sin que el agua esté super calliente 😂,...

Gracias por inspirarme en el cambio y formar parte de él.

Namaste 🙏🏻

Hoy me has hecho sufrir con esta práctica pero la he disfrutado muchísimo. Segundo día de Mayo completado! Gracias! Namaste 🙏🏻😃

Buenos días Anabel! me ha parecido interesantísimo y voy a empezar a ponerlo en práctica y a profundizar más en este tema. Me encantaría que hicieras una sección en donde hablaras de todos estos temas relacionados con el mundo yoga: espititualidad, autopercepción, alimentación, consciencia... que van acorde con la vida yogi, que va mucho más allá de la propia práctica de yoga. Gracias por estas charlas tan sumamente inspiradoras. Que tengas un felíz día. Namaste 🙏🏻🌸

Qué práctica tan bonita, relajante e inspiradora. Gracias por esta forma de acompañar y enseñar tan natural y divertida que tienes. 🤗

Una clase fantástica y un inicio de mes estupendo! me ha parecido una clse muy completa y me han encantado tus explicaciones. Gracias!

Buenos días! me ha encantado esta primera clase del calendario de Mayo. Y para mi, una de las primeras de Pilates ☺️ Y aprovecho para preguntarte, cuando tenemos que permanecer con el tronco erguido y las piernas estiradas, me resulta imposible: si las estiro se me curva la espalda. Como luego hay que que bajar la espalda del todo, no puedo sentarme en un cojin para evitarlo. Si subo un pelin las rodillas, despegándolas del suelo, es mala idea? gracias!

Ahora voy por la clase de yoga que toca. Gracias por todo!

Muchas gracias Anabel por tu explicación. Después de escucharte queda bien claro que para una buena práctica de Pilates es super necesario ser conscientes del movimiento que vamos a llevar a cabo, de la respiración, de tensar correctamente la musculatura del transverso abdominal por ejemplo, etc

Es como si pusiéramos en marcha una compleja maquinaria, y para ello, no podemos automatizar el proceso, si no que debemos hacerlo consciente para asegurarnos que la ejecución sea la correcta. Y la verdad es que, con tantos distractores como tenemos actualmente, una clase de pilates es perfecta para STAR en cuerpo y alma .

Me encantan tus explicaciones. Con muchas ganas de poder ponerlo en práctica mañana. 🤗

Me parece muy interesante todo lo que has explicado. Voy a empezar este mes, con el nuevo calendario, a practicar pilates en serio. (Solamente he realizado un par o tres de clases antes) así que toda la información que das me parece fundamental. Y como siempre, tus explicaciones me resultan muy claras e instructivas. Gracias!!

Estoy deseando comenzar com este calendario! Muchísimas gracias 😘🌸