Hoy comienzo este reto. Necesito incorporar la meditación a mi día a día. Se siente bien. Aunque me duelen los tobillos en esta posición y eso me descentra un poco 😅 pero espero que con la práctica todo mejore. Gracias!

Me ha encantado esta clase. Entre los ejercicios y tu voz, me siento mucho mejor.

Gracias por esta práctica. Ha sido maravillosa.

Muchas gracias Anabel, por este tutorial. Ha sido muy claro e instructivo!

Muchas gracias Anabel por tu respuesta tan extensa. Seguiré todos tus consejos. Voy a mirarme hoy mismo el video que me comentas. Y haré también el programa de "Adiós Tensión" 🤗😘

Hola Carolina! Muchas gracias por tu mensaje. Anabel me ha dado varias indicaciones así que de momento voy a ver qué tal me va, que me da apuro poneros aquí un video jeje