Qué bien me hacen estas clases para relajar toda la zona. Gracias! 🤗🙏🏻

Una clase estupenda. Gracias!

Tenía ganas de hacer esta práctica, pero con la cervical como la tengo (artrosis, rectificación, contractura), me ha dado miedo forzar tanto el cuello. Pero sin duda, seguiré con el resto de las clases de pilates que por el momento me han ido muy bien. 🤗

Buenos días! ha sido una sesión estupenda. Y como necesito fortalecer mi suelo pélvico, a partir de hoy, voy a incorporar rutinas específicas como esta.

Cuantas veces a la semana me recomiendas hacerla para que pueda notar sus efectos? La combinaré con el resto de prácticas del calendario 🤗

Muchísimas gracias Anabel Otero ! 🙏🏻

Me ha encantado esta práctica. He notado mucho el trabajo pero ha sido muy gratificante poderla terminar. Gracias! Namaste 🙏🏻

Una clase estupenda. La he hecho con la banda elástica y se notaba eh!🔥🔥 gracias!

Gracias por esta meditación 🙏🏻

Una clase fantástica! ya le estoy encontrando el gustillo al pilates jeje este calendario del mes de mayo me está encantando! 🤗

😂😂 Me han encantado tus consejos (Y las tomas falsas jeje) Estos videos así son geniales.

Acabo de escucharte y me han encantado tus reflexiones de hoy. El día del apagón, como le pasó a mucha gente, me descolocó todos los planes, pero lo aproveché para leerme del tirón el último libro de una trilogía que quería terminar, jugué con mis hijas adolscentes a un reto de dibujo,... y a así finalmente tuve una tarde/ noche bien entretenida Y yo encantada. Lo viví con tranquilidad, aprovechando y disfrutando el tiempo de otra manera. A veces estas ocasiones son el momento perfecto para frenar, y disfrutar de aquello que nos llena de verdad. Lo único que no me gustó es que no pude hacer tu clase de yoga y justamente pensé que voy a descargarme algunas de las prácticas, por si vuelve a pasar jeje 😅

Y si bien es cierto, que lo importante es cómo transformamos las situaciones que nos pasan, como gestionamos nuestras emociones para crecer, para que nos enriquezcan, la verdad es que cuando las situaciones/ problemas me tocan emocionalmente, no soy nada buena gestionándolas en positivo 😥, tienden a superarme y a estresarme a partes iguales... pero me he propuesto mejorar y darle siempre que sea posible, la vuelta a la tortilla! 💪🏽 Querer es poder (o eso dicen) jiji

Felíz mes de mayo Anabel! ah! y me ha llamado la atención el libro que nos has recomendado, así que voy a ver si lo tienen para el Kindle. 🤗 Namaste🙏🏻🌸