Una clase fantástica y un inicio de mes estupendo! me ha parecido una clse muy completa y me han encantado tus explicaciones. Gracias!

Buenos días! me ha encantado esta primera clase del calendario de Mayo. Y para mi, una de las primeras de Pilates ☺️ Y aprovecho para preguntarte, cuando tenemos que permanecer con el tronco erguido y las piernas estiradas, me resulta imposible: si las estiro se me curva la espalda. Como luego hay que que bajar la espalda del todo, no puedo sentarme en un cojin para evitarlo. Si subo un pelin las rodillas, despegándolas del suelo, es mala idea? gracias!

Ahora voy por la clase de yoga que toca. Gracias por todo!

Muchas gracias Anabel por tu explicación. Después de escucharte queda bien claro que para una buena práctica de Pilates es super necesario ser conscientes del movimiento que vamos a llevar a cabo, de la respiración, de tensar correctamente la musculatura del transverso abdominal por ejemplo, etc

Es como si pusiéramos en marcha una compleja maquinaria, y para ello, no podemos automatizar el proceso, si no que debemos hacerlo consciente para asegurarnos que la ejecución sea la correcta. Y la verdad es que, con tantos distractores como tenemos actualmente, una clase de pilates es perfecta para STAR en cuerpo y alma .

Me encantan tus explicaciones. Con muchas ganas de poder ponerlo en práctica mañana. 🤗

Me parece muy interesante todo lo que has explicado. Voy a empezar este mes, con el nuevo calendario, a practicar pilates en serio. (Solamente he realizado un par o tres de clases antes) así que toda la información que das me parece fundamental. Y como siempre, tus explicaciones me resultan muy claras e instructivas. Gracias!!

Estoy deseando comenzar com este calendario! Muchísimas gracias 😘🌸

Hoy comienzo este reto. Necesito incorporar la meditación a mi día a día. Se siente bien. Aunque me duelen los tobillos en esta posición y eso me descentra un poco 😅 pero espero que con la práctica todo mejore. Gracias!

Me ha encantado esta clase. Entre los ejercicios y tu voz, me siento mucho mejor.

Gracias por esta práctica. Ha sido maravillosa.

Ha sido una clase fantástica! muchas gracias! aprovecho para preguntarte: cuando coloco las piernas estiradas me cuesta mantener la espalda recta, es posible subir un poco las rodillas (despegándolas del suelo)? haciéndolo así no arqueo la espalda, pero no sé si, quizás, no es buena idea. Gracias!