Buenos días Anabel! me encanta la energía que transmites, la ilusión!! madre mía, es que insuflas energía vital con sólo escucharte. 

Me encantan tus cartas de los domingos (en cuanto llega el día ya estoy con ganas de leerla) y tus vlogs tan personales, carismáticos y naturales, y ahora tus cartas diarias del reto 30 días de yoga :) 

Y en cuanto a lo que nos comentas, tienes toda la razón, tenemos que cuidarnos y estar pendientes también, de nuestras necesidades y de hacer aquellas prácticas que nos recargan y nos miman. La verdad es que estoy aprendiendo a llevarlo a cabo. Durante prácticamente toda mi vida, me he visto inmersa en la dinámica del "tengo que" y del estar pendiente de las necesidades de aquellos que me rodean y había perdido la consciencia de pararme a pensar/ sentir, lo que yo necesito. El autocuidado. 

Y desde que te conocí y sigo tus prácticas, han pasado a formar parte, junto con la lectura, de este autocuidado. Es mi momento del día.

¡Gracias por tanto! 🤗🙏

Qué maravilla de clase!! La he disfrutado muchísimo. Tanto, que va a pasar a ser mi clase de los domingos jeje. Gracias!! 🤗🙏🏻

Unos consejos fantásticos. Gracias por guirarnos en la práctica 🤗🙏

Una clase estupenda y todo un reto para mi el aliniar los tres puntos (coronilla, espalda, sacro) en la pred 😅Si pongo el sacro, se me despegabla espalda y viceversa, y ya no te digo si quiero apoyar la cabeza 🫣 Pero he hecho lo que he podido. Gracias por la clase!

Muchísimas gracias por este calendario. Es genial 🙏

Me hace muchísima ilusión hacerlo y es que lo veo super completo. Y es justo lo que necesito ☺️

Ah! Y gracias por incorporar la fitball y el aro!

Una práctica tranquila y agradable. Gracias 🤗🙏🏻

Una meditación preciosa. Me la voy a guardar. Para aquellos días en los que cuesta abstraerse y verlo todo con cierta perspectiva. Aporta mucha calma. Gracias🤗🙏

Una meditación maravillosa 🤗🙏🏼

Una práctica maravillosa🤗🙏🏻

Estas clases me van estupendas para mi cervical. Gracias🙏🏻