La clase de hoy ha sido bien intensa! La he disfrutado mucho aunque estaba sufriendo jeje pero con la tabla no he podido aguantar más de un minuto. Después de la clase no podía con mi alma 😂😂 y me dolían las lumbares y las cervicales a partes iguales al intentar aguantar la tabla jaja pero bueno. me ha encantado el reto y espero poder conseguirlo algún día 💪🏽 Gracias!🙏🏻
Menuda clase jeje Ha sido muy intensa! pero siguiendo tus consejos para no dañarme las cervicales, la he podido realizar sin problemas. Muchísimas gracias como siempre! 🤗
Hola Nerea, la verdad es que no tengo idea sobre lumbalgia (yo sufro de cervicales) pero espero que pronto mejores y vuelvas a sentirte bien. A ver si alguien puede comentarte su experiencia.
A mi cuando peor he estado de las cervicales me fue muy bien las clases de yoga restaurativo. Con ellas conseguí reducir del dolor y bajar la ansiedad que tenía después de tantos meses.
Ya nos cuentas que te dice el fisio, porque cada maestrillo ... ya sabes! Uno te dice una cosa y otro, otra.
comentó en Elimina Tensión & Rigidez - Cuello, Hombros y Espalda Alta (15 min)
12 de may 20:31
Prácticas como esta me vienen genial para mis cervicales. Y son super relajantes. Gracias Anabel 🙏🏻🤗