Ha sido muy liberador hacer está práctica, te doy las gracias Anabel Otero, aunque tengo la zona cervical, el cuello y la espalda alta desecha del estrés y de acostarme tarde ayer jaja, entonces no la pude disfrutar al máximo, pero me encantó en verdad, hay algo que me puedas o me puedan recomendar como comunidad para poder aliviar la zona cervical, el cuello, hombros y espalda alta; es que antes de hacer esta rutina hice otra rutina para rigidez en el cuello, hombros y espalda de 14 minutos, pero no sé si es demasiado el estrés y la sobrecarga que aún no me deja de doler horriblemente, gracias de antemano!❤️🩹✨
comentó en Autoamor - Pilates Mobility Flow para la salud física, mental y emocional (30 min)
11 de jul 06:36
La he disfrutado millones Anabel Otero, estuvo tan como decirlo "deliciosa" jaja, pero de verdad que estuvo como cuando comes el postre al final de la comida, se sintió tan relajante y descongestionante para mis músculos estresados, ayer no pude hacer yoga porque tenía sesión de terapia con mi Doctora durante la mañana, y para la tarde me sentía tan cansada que me acosté a descansar un ratito según yo, cuando me di cuenta debía correr porque mi clase estaba a punto de comenzar, estuvo bastante pesado, estuve a punto de dormirme cuando ya eran las 10 pm jaja, pero me sentí orgullosa de poder mantener el compromiso, hoy debía ir a trabajar y luego al volver a casa estuve toda la tarde sentada haciendo trabajos del Técnico, entonces ya pueden imaginar como sintió mi cuerpo de hermoso cuando hice esta práctica de yoga, una vez más te lo digo querida Anabel, seguro tienes un huequito por el que vez cuando tengo días pesados y pones sesiones suaves y relajantes🥰. Punto a parte trato de no estresarme porque no voy al día con el calendario pero a ratos me gana el estrés jaja!, En fin Namasté hasta cada una de sus esterillas y espero que hayan disfrutado tanto de la práctica como yo!❤️🩹✨🫶🏻