Sé que ya pasaron 2 meses desde la publicación de está publicación (budum-psss), pero tengo dos frases que me súper recuerdan a ti Anabel Otero, "sonríe", y lo otro es más "un movimiento que fue parte del reto de yoga de 30 días, cuando hablabas sobre hacer la sesión desde la perspectiva de un niño, posición de la montaña pero con las piernas al ancho de las caderas, y los brazos sueltos y relajados al igual que el tronco, luego comienzas un balanceo dejando que los brazos vayan a su ritmo y con mucha relajación", siempre que haces ese ejercicio en la práctica de yoga parezco una loquilla riéndome, pero es una risa que nace tan del fondo que me llena y me hace sentir tan cálida, porque nuevamente me siento una niña, sin preocupaciones ni conflictos, sin problemas ni estrés, sin pensar en ser juzgada o criticada, solo soy yo y ya...y eso es mágico, pero solo pasa cuando te veo haciendo ese movimiento en específico, y no sé siento que ese movimiento y la manera en que lo haces es muy tuyo y te representa, "calma, serenidad, tranquilidad, y relajación", eso representa para mí ese ejercicio empleado por vos, que en resumen me recuerda a vos!, saludos dos meses retrasados jaja!🫶🏻🙏🏻🎊
comentó en Pilates Fusión - Trabajo Global de Tonificación & Respiración Consciente (45 min)
9 de jul 00:21
Ha sido muy liberador hacer está práctica, te doy las gracias Anabel Otero, aunque tengo la zona cervical, el cuello y la espalda alta desecha del estrés y de acostarme tarde ayer jaja, entonces no la pude disfrutar al máximo, pero me encantó en verdad, hay algo que me puedas o me puedan recomendar como comunidad para poder aliviar la zona cervical, el cuello, hombros y espalda alta; es que antes de hacer esta rutina hice otra rutina para rigidez en el cuello, hombros y espalda de 14 minutos, pero no sé si es demasiado el estrés y la sobrecarga que aún no me deja de doler horriblemente, gracias de antemano!❤️🩹✨