Muy bella la frase de hoy!, me encantó en verdad!, aunque me costó leerla porque tengo un terrible dolor de cabeza!, pero aún así la leí y ahora me voy con dolor de cabeza pero muy feliz!🤗💛✨, gracias querida Anabel!!, un saludo a todas y todos!!✨💛🥰

Hola Yolanda!, no hay estrés, tú solo ve a tu ritmo, el que hoy no haya salido no significa que este mal, mi doctora siempre me dice que debemos respetar ese proceso que llevamos para sentirnos mejor con nosotros mismos y mismas, es sumamente importante que te recuerdes a ti misma "hoy hice lo que pude con las herramientas que tenía, y luego haré más con las herramientas que tenga"... estás aquí, hiciste lo que pudiste hoy y eso es más que suficiente, no olvides que el simple hecho de levantarte y desayunar ya es algo especial y digno de estar orgullosa!, nada un beso bella!!🤗💛✨🥹

Querida Pilar!, que alegría ha sido leer tu nota!, creo que tienes toda la razón, cuando vivimos el día enojados y enfadados no nos permitimos disfrutar y tener un presente sano; en mi caso recuerdo que hubo un tiempo en el que mi mamá empezó a cuidar los perritos de mi hermana, y recuerdo lo molesta que estaba porque nunca habíamos tenido animales y mi lado compulsivo en la limpieza me estaba matando, con el pasar de los días comenzó a generarse un dolor de cabeza horrible en mí, además de que pasaba más enferma del estómago, eso aparte de dirigir toda mi frustración hacia los pobres animales y mi mamá; fue un día luego de ir a terapia que dije "cielos, cuánta energía invierto odiando está situación que no está bajo mi control", entonces decidí que iba a dejar de proyectar mi energía en ese asunto, y los días se volvieron más ligeros, más agradables, y tranquilos, las discusiones con mi mamá y hermana se acabaron, y yo dejé de tener tanto dolor de cabeza y colitis; no me di cuenta de cuando daño me hacía vivir así mi día a día hasta deje de hacerlo y sentí que un peso se iba!, aprender a convivir con lo malo y lo bueno es escensial, al final comencé a disfrutar de verlos correr y jugar, aún me choca en el fondo porque no era algo a lo que estaba adecuada, pero decidí ser flexible porque sino me iba a infartar del estrés!, te mando un beso grande bella!, que bello fue leerte!!✨💛🤗

Caro bella!, hasta las lágrimas de alegría me quiso sacar esta bella nota que nos compartiste, de verdad muy profunda y muy bella!, me llegó hasta lo más profundo!🥹💛✨🫶🏻, gracias y un gran beso hasta el otro lado del mundo!!!🤗💛✨

Me he relajado tanto con esta bella meditación, casi me quedo dormida incluso, me imaginé tanto en esa suave nube que de verdad casi me arropa la nube/cama, un beso muy fuerte y un abrazo hasta cada uno de sus hogares!, deseo que hayan disfrutado de esta meditación tanto como yo!!🥹💛✨

El mensaje de hoy es más que hermoso, me recuerda a una frase que ví en una película hace unos días, está decía "la esperanza es algo curioso, nadie puede sentirla por ti, solo tú puedes dejar que crezca y aflore en ti"... realmente creo que una de las cosas más difíciles es confiar en el proceso, porque siempre esperamos tener todo bajo control y que salga como esperamos, cuando en realidad, dejarnos guiar por lo que está ocurriendo es mejor y reavivando el propósito de ayer...estar en el presente sin ir al pasado ni al futuro!, les deseo un muy feliz día número 5 de este mes tan bello y lleno de propósitos tan enriquecedores para el alma!, gracias querida Anabel Otero, hoy si sude la gota gorda jaja!💛🤭✨🙏🏻

Hoy realmente me he divertido tanto haciendo está práctica, realmente no esperaba nada cuando nuestra querida Anabel dijo "está diseñada para que no salga" y yo "voy a intentar sin esperar nada y confiando en hacerlo y ya", pero mi capacidad física me sorprendió más de lo que creí, como simplemente me lanzaba a las posturas sin pensar en qué iba a fallar o iba a salir bien, es decir, me lanzaba confiando en que podía salir bien o mal, salía medianamente bien o salía bien sorprendentemente, la última postura me salió en ambos lados, derecho e izquierdo, debo decir que está pose ha sido incluida en mi biblioteca de posturas favoritas, me desafía y me hace sentir tan bien, como ya he dicho antes amo las clases en las que Anabel nos propone un súper reto!, hoy de verdad tuve que confiar en mí para ser disciplinada y cumplir con la responsabilidad de autocuidado conmigo misma, tenía tantos trabajos del Técnico, pero me acomode lo mejor que pude y creo que di lo mejor de mí para luego venir y hacer tremenda práctica!, aún me falta meditar, pero primero me fui a bañar, cenar y terminar una pequeña tarea!, me emociona mucho tener este compromiso conmigo misma...tener viva está llama de propósito!, un beso y un fuerte abrazo hasta cada una de sus esterillas!!🙏🏻🥰💛

Me ha encantado!, también si me pidieran expresar que significa para mí Plenamente sería básicamente imposible, pero si sé que puedo resumirlo en una frase "espacio seguro"...es una bella imagen en verdad Maria Teresa bella!, te mando un fuerte abrazo y un beso!!!🥰✨💛🫶🏻

Hoy he tenido un día bastante difícil, así que llegar ahorita en la noche y leer esta frase fue magia pura!, gracias querida Anabel!!, un beso y un abrazo fuerte hasta cada una de sus esterillas!!!🫶🏻💛✨🥰

Florcita!, que hermosa frase en verdad!!, me ha alegrado en verdad la mañana!, en mi caso siempre siento alegría al hacer cosas por los demás o hacerlos sentir alegres, y creo que está frase empatiza conmigo; el día de ayer era el amor y creo que el ser compasivos, amorosos y flexibles hace de nosotros seres más llenos de paz y tranquilidad!...un beso bella, amo que estés compartiendo con nosotris y nosotras estás bellísimas frases!, te envío un súper abrazo de aquí hasta allá!🤗💛✨🫶🏻