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julio 06, 2025

Hola y buenas vibras a todos, es tan maravilloso poder decir que “sonrío” mientras hago Yoga…me encanta hacerlo después del trabajo, siento que mi cuerpo está mucho más flexible que en las mañanas y siento que doy el 100% de mí y mi cuerpo me acompaña en la decisión…yo iba a un estudio de Yoga, aprendí muchísimo, voy de vez en cuando, pero “Plenamente” me brinda ese espacio sola para poder aprender desde mi intuición y mi conciencia. Muchas Gracias Anabel, por toda la dedicación que tienes hacia tu propia práctica, yo cada vez que practico contigo, me siento confiada que cada paso que doy es un poquitin más de mi perseverancia, mi disciplina y mi amor propio, me gusta tener un espejo frente a mí o al lado y así ver como mi postura puede ir pareciéndose a las que tú logras, son detalles que se hacen notar con la fuerza, estabilidad, concentración…y todo lo que involucra estas maravillosas prácticas. Eres una Maestra, esta app me cambia la vida, y hoy doy gracias por todo ello.

5
julio 06, 2025
• Editado (jul 06, 2025)

Hola familia 🤗

Quiero agradeceros cada palabra, cada publicación que hacéis porque aunque estoy desconectada de mi trabajo, de las redes sociales, y de las comunidades a las que pertenezco por mi trabajo, estoy súper conectada a Plenamente.

Hace dos días por la tarde falleció mi suegro, mi papá francés. Él era la verdadera figura paterna para mí. Nos adorábamos y si bien ha sido duro ver su declive, estoy orgullosa y agradecida de haber cuidado de él día a día por cinco años completos. Por él cambié de país, de cultura, de trabajo, de idioma… tuve que reinventarme. Y ahora que ya no está nos vienen muchos cambios porque sólo estábamos aquí por él.

Se me han juntado muchos cambios grandes en España y aquí. Mucha incertidumbre y a veces una sensación de vértigo y presión.

Y sin embargo quiero deciros GRACIAS… porque cada día me despierto sin ganas de nada pero a los dos segundos recuerdo que quiero abrir la esterilla y hacer el reto “Conecta” con todos y todas vosotr@s y lo hago. Y os leo. Y me llenáis de cosas muy buenas. Y me río por mi torpeza al practicar y me caigo y me levanto.

GRACIAS por que estáis en alguna parte de este mundo 🌍 aportándome mucho, no imagináis cuánto. Esta comunidad está siendo “mi ancla” en un momento muy raro y como muy loco.

Gracias 🙏🩷🫂🌱

Y besos a mi papá Michel allí donde quiera que esté. Siempre te querré infinito 🥰

10
julio 05, 2025

Hola. Me llamo Natalia. Hoy ha sido mi 5to día siguiendo el calendario de este mes. Me descargué la app después del reto de yoga de 30 días. Estoy disfrutando mucho el proceso y las lecciones. 😊

Buen fin de semana a todos. ✨

6
julio 05, 2025

Hola!, paso a enseñarles un poquito de lo que hago para distraerme de manera sana y con algo que me encanta, debo hacer el esfuerzo de comprar lápices nuevos jaja, estos tienen de estar conmigo desde el 2016, ¡ay no que viejo sonó eso jaja!, en fin, aún no lo termino pero los ánimo a qué incluyan a sus sesiones de yoga un ratito de coloroterapia, es bastante relajante!💙🙏🏻

Si algun@ gusta darme una idea de que colores le irían a la otra flor sería de gran ayuda!, abrazos y Namasté hasta donde estén!💙❤️‍🩹🫶🏻

12
 
julio 04, 2025
• Editado (jul 04, 2025)

Hola, soy Nuria. Me he unido a la plataforma despues del reto 30 dias de yoga este pasado mes de junio. Ha sido una experiencia muy motivadora y de conexión conmigo misma.

Me siento orgullosa de haber seguido con el calendario a diario, aunque si me saltaba alguna la añadia al calendario del día siguiente…ademas que mi cuerpo y mi mente lo han notado…he ganado en flexibilidad, fuerza y serenidad.

Gracias y gracias!🙏 Anabel

Saludos a tod@s

6
julio 04, 2025

Hola familia 🌱Hoy ha sido mi primera clase de Hatha yoga larga, me refiero a la del calendario Conecta. Las transiciones me cuestan y aún no conozco bien los nombres de las posturas ¿se llaman asanas, en general, no es así? Soy súper novata en yoga. 🧘 ¿Tenéis alguna recomendación para mí? Aviso que ahora no puedo comprar libros 📕 Los equilibrios me resultan imposibles. Intento hacer la postura sin elevar la pierna ¿o me recomendáis hacer alguna otra cosa?

Gracias de antemano 🙏 Que creéis un bonito día.

🫂🩷

8
julio 03, 2025
• Editado (jul 03, 2025)

🌟 ¡Bienvenidos@s a Plenamente! 🌟

Qué ilusión ver cómo esta comunidad sigue creciendo con tantas personas que han llegado después del reto de 30 días de yoga. Si acabas de aterrizar por aquí, te animo a dar un pasito más y presentarte: cuéntanos algo sobre ti, cómo ha sido tu experiencia con el reto o qué te ha traído hasta aquí. ¡Nos encantará leerte! 💛

🖼️ Actualiza tu perfil

Puedes añadir tu nombre, una foto y, si te apetece, una pequeña biografía. Esto nos ayuda a reconocernos, a sentirnos más cerca y a hacer de este espacio algo todavía más bonito y humano. 🌱

👥 Conecta con otras personas

Puedes visitar el perfil de cualquier persona de la comunidad y, si te apetece seguir sus publicaciones, simplemente haz clic en “Seguir”. Así podrás ver todo lo que vaya compartiendo. También puedes enviarte mensajes privados con otras personas para ofrecer apoyo, compartir experiencias o simplemente conectar. ✨

💫 Gracias por estar aquí

Aquí estamos para acompañarnos, cuidarnos y crecer juntos/as. Esta comunidad la construimos entre todos/as, y cada aportación suma.

Un abrazo enorme,

Anabel

22
julio 03, 2025

Hola! Llevo tiempo con app y me gustaría algún concejo para las rodillas tengo dolor.

1
julio 03, 2025
• Editado (jul 03, 2025)

Hola! Me llamo Patricia 👋🏻 me acabo de apuntar a la app.

Amo el yoga y su profundidad filosófica desde hace tiempo y con este reto de 30 dias me he motivado a ser mas regular. Y por ello me apunte, la aplicacion es muy completa y me encanta tener esta comunidad para compartir y poder resolver dudas🥰.

Queria preguntaros porque quiero comprarme un MAT/ESTERILLA nueva antideslizante (como recomienda Anabel). La que tengo es del decathlon y esta usadilla. Me aperece invertir en una bonita y buena. Alguna recomendacion?

Graciassss y feliz práctica comunidad!!!🙏🏼🙏🏼🤗🤗🤗

9
 
julio 02, 2025

Bueno esta es la primera vez que publico y me gustaría empezar presentándome jiji soy annie tengo 25 años y soy de México 🇲🇽 Recientemente renuncie a mi trabajo para perseguir mi sueño de emprender. El yoga me ayudó a tomar esta decisión tan importante en mi vida y solo puedo decir GRACIAS porque gracias a esta práctica me he dado el permiso de descansar para lo que se viene❤️

Si tu que estás leyendo esto “carpe diem cuam minimum credula postero” es decir, aprovecha cada día y no te fíes del mañana❤️

Saludos a toooodooooos (fotito de mi espacio donde hago yoga, chiquito pero seguro❤️)

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