¡Muchísimas gracias! 😊✨ 

Gracias por tus palabras 🙏🏼 Me alegra muchísimo que hayas repetido la clase y que sigas disfrutándola. La respiración consciente es una herramienta muy poderosa y, efectivamente, tiene un impacto profundo en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro. 😍

¡Muchas gracias! Me alegro muchísimo de que las disfrutes tanto 💖

¡Muchas gracias! Me alegra mucho que estés notando esta evolución y los cambios en tu cuerpo 🤍

Hola Elena,

Lo ideal sería consultarlo con tu médico o fisioterapeuta, que conoce bien tu caso y podrá indicarte si necesitas reposo absoluto o si puedes integrar alguna práctica suave.

Estás haciendo muy bien en escucharte y dedicarte a la meditación y al yoga nidra 🙏✨

Si el especialista lo ve adecuado, podrías probar con clases de yoga restaurativo o yin yoga muy suave, evitando siempre el esfuerzo físico.

En especial, te recomiendo la clase de “Pilates Terapéutico para la Rehabilitación y la Recuperación Física”, siempre que no haya contraindicaciones con lo que proponemos respecto a tu caso. Si hay alguna postura que no se ajuste a ti, puedes evitarla sin problema. Y si no hay ninguna contraindicación, pienso que puede ser una clase muy útil para ti, que incluso podrías repetir varias veces a lo largo de tu proceso de recuperación.

Un abrazo y mucho mimo en esta etapa 😘😘💜

¡Muchas gracias! Me alegra mucho que te haya aportado dulzura y un buen comienzo. ❤️

¡Cuánto me alegro! Gracias 🙏🏼 💗

¡Muchas gracias! 😃❤️ 

¡Muchísimas gracias! 💕 

¡Muchas gracias! Me alegra mucho que te haya gustado la clase y que te haya ayudado a tomar una mayor conciencia del cuerpo. 😊✨