6 de septiembre 2025

Crea tu día ✨✨✨

Después de la práctica de ayer. Qué fue tan intensa, hoy amanecí como si ayer hubiese ido al gym y haber hecho trabajo de fuerza 🏋🏾‍♂️ por primera vez después de un largo tiempo de pausa, así que hoy me apeteció, hacer esta clase de estiramientos cortita pero efectiva.

6 de septiembre 2025

Crea tu día ✨✨✨

Durante la meditación de hoy me ha llegado una canción que me encanta 😅 normalmente siempre me quedo 10 o 15 minutos en silencio. Hoy no pude terminando la meditación y buscando la canción en el YouTube y poniéndola a todo volumen.

La canción se llama, (voy a pasármela bien) de Hombres G es una canción que me encanta Y de vez en cuando la escucho 🥳 que me transporta al pasado unos 30 años atrás 🤪🤪🤪 Madre mía, como me divertí y me la pasé bien en esa época 😂😂😂

Hoy me he levantado, dando un salto mortal 🎶🎶

Echando un par de huevos a mi sartén.

Dando volteretas, he llegado al baño

Me he duchado y despilfarrado el gel,

porque hooooy algo me dice que voy a pasármelo bien 🎶🎶

Fantástico, me encanta comenzar el día con esta actitud 🎶🎶🎶.

5 de septiembre 2025

Confiar en el proceso ✨✨✨✨

Cuando yo comencé en el periodo de prueba de 15 días en Plenamente en febrero de este año. Yo comencé con el reto renacer.

Esta práctica fue la que me incentivó hacerme miembro de Plenamente.

Cuándo Diosito dijo salgan los que van a amar un reto, yo fui la que salió con la bandera 😂😂😂 con la frente muy en alto, diciéndome a mí misma, si Jesus pudo caminar por encima del agua, yo también puedo hacer todo lo que me proponga.

Hoy me tropiezo de nuevo con la misma práctica 😳

Y me doy cuenta que he progresado muchísimo desde la última vez. Que para hacer esta práctica perfecta como la ha hecho la maestra, definitivamente hay que ser un avatar en la práctica del yoga.

Definitivamente, la frase de hoy es Perfecta.

Confía en el proceso la práctica hace al maestro.

Espero que la próxima vez que me tope con esta práctica, pueda decir que me he convertido en la aprendiste del el avatar.

Feliz comienzo de fin de semana ✨✨🌱🍃

5 de septiembre 2025

Confía en el proceso ✨✨✨

Hermosa mediante me a dejado con un sentimiento de que todo va a estar bien ✨✨✨

4 de septiembre 2025

Practica la presencia ✨✨✨✨

Hoy he hecho esta Hermosa 🤩 práctica de Hatha yoga que me encontré en el baúl de los recuerdos. Qué le pasaba perfecto, al propósito del día de hoy 💫

Estoy enamorada del Hatha yoga cada vez me gusta más.

Me encantan estas prácticas antiguas, siempre conecto de una forma muy especial, con mi cuerpo, la respiración y las posturas. Son como una meditación en movimiento.

La relajación final ha sido todo un regalo de agradecimiento, haciéndome recordar de vivir en el ahora.

Hoy le quiero dar las gracias a la Anabel del pasado Gracias por poner tanta paciencia, dedicación, amor, conciencia y luz ✨✨✨ Estas prácticas son simplemente un regalo hermosísimo para quienes las practiquen con un sentimiento de conciencia presente💖✨✨✨💫💫

Esperanza si yo pude tú también yo pensaba igual que tú. Pero un día te levantas, y como arte de magia, lo logras hacer Un abrazo guapa 🤗✨✨

4 de septiembre 2025

Practicar el presente ✨✨✨

Arándano este hermoso día con un sentimiento muy bonito de disfrutar el ahora 🌱 🙏 ✨✨✨

3 de septiembre 2025

Se flexible ✨✨✨

La Práctica de hoy, ya la había hecho antes, cuando hicimos el calendario de (flexibilidad y fuerza 💪🏽)

Recuerdo que esa vez, me gustó mucho porque podía profundizar mucho más en las posturas en muy poco tiempo.

Madre mía, pero esta vez les puedo decir que estoy en otro nivel ✨✨✨✨. Mi cuerpo se ha vuelto más flexible y puedo profundizar aún más en las posturas, por ejemplo la paloma puedo poner la pierna de adelante, totalmente en paralelo y tumba mi cabeza en el piso con los brazos, estirados hacia delante, sin sentir ninguna molestia.

En la postura donde estás de pie se abre las piernas, y están en paralelo y te inclinas hacia delante, ya puedo colocar mi coronilla en el piso con con los antebrazo, flexionados.

Y bueno, lo mejor de todo, es que ya me sale en gancho, donde se ponen los brazos en la espalda Sentada con una rodilla encima de la otra, eso me había costado un montón. Un día pensé que era porque mis hombros no eran lo suficientemente anchos 🤣🤣🤣

Me ha encantado la relajación final he conectado 💫💫 de una forma muy pero muy bonita, creo que conecté con mi niña interior. Al escuchar el sonido de la lluvia 🌧️🌦️me vinieron imágenes o recuerdos de cuando era una niña que me encantaba salir al patio de mi casa a jugar mojarme y salpicar con el agua de la lluvia. Se me llenaron los ojos de lágrimas 🥺 Al ver esa niña tan feliz.

He quedado con un sentimiento muy bonito de amor paz y agradecimiento 🙏 para mí misma.

Agradecida con el infinito por darme la oportunidad de poder viajar, En este viaje llamado vida, acompañada de todas estas personas que están en esta mismo vagón de tren 🚃 Que de una u otra forma, comparten su luz ✨✨✨✨

Buenos dias 🌞

Gracias a ti 🙏 por esa bonitas luz ✨✨y energía positiva, que nos compartes.

Te deseo un bonito día, lleno de flexibilidad 🤸🏼🤸🏼🤸🏼💫✨✨

3 de septiembre 2025

Se flexible ✨✨✨

Arrancando la mañana con un sentimiento de ser flexible y soltar.