19 de julio 2025

Estoy En Copenhagen, visitando a una amiga.

Hoy no me provocaba la clase que estaba en el calendario, así que he hecho esta que estaba bien escondida 😅

He hecho la práctica en su hermoso jardín, sin esterilla directamente en el césped conectado de una forma muy especial con la madre naturaleza.

Como siempre me ha encantado la práctica 10 de 10.

Les comparto una foto de este hermoso santuario.

17 de julio 2025

Qué práctica más bonita, la que nos ha tocado

hoy 💫 A mi me encantan estas prácticas largas, donde el cuerpo conecta con el alma.

La he realizado al mediodía 🕛 durante las rondas del saludo al sol, sude la gota gorda 💦, aquí hace un poco de calor hoy.

Tenía la puerta del balcón abierta, y podía sentir la brisa en mi rostro. Durante la meditación pude disfrutar del olor del la brisa de mar, aunque lo tengo muy lejos, a unos 2 km de distancia, me gustó mucho el sentimiento que me provoco. Algun vecino estaba cortando el césped de su jardín, y también pude disfrutar el olor fresco de ese césped, recién cortado una sensación muy bonita.

Gracias Anabel y Fani por añadir esta práctica tan bonita al calendario de este mes.

Un abrazo 🤗✨✨

16 de julio 2025

Yo ise la práctica esta mañana, pero no me había dado tiempo de comentar 😅

Aunque ya había hecho esta práctica, otras veces me ha encantado como siempre. Es bueno refrescar la mente y el cuerpo y poder corregir, si hemos comenzado a hacer las posturas mal de nuevo. Recuerdo que al comenzar en Plenamente, me mire todos los videos de los fundamentos del yoga.

Me hice una Masterclass en un día 💪🏽 Y aprendí a corregir porque siempre me salía de las astrilla 😅

Creo que uno de estos días me lo voy a volver a mirar de nuevo Para perfeccionar mis posturas.

Bueno, ahora puedo profundizar mucho más en los estiramientos no me fueron necesarios los bloques, y me ha encantado la relajación final quedé como nueva 😃

Que disfrutes mucho de tu camino, compártenos fotos para que nos den envidia 😅

Nerea Azanza tienes que hacer un grupo para salir De senderismo 🥾 Yo me apunto me encantaría que fueras mi guía 😃🤗

Hola Mirna 😊

Bienvenida a Plenamente Sonríe guapa, que todo va a estar bien, te mando un abrazo 🤗✨✨✨

Hola Gente bonita 😃

Yo no tengo ningún rinconcito en especial para desenrollar mi estrella de yoga para hacer mi práctica y tampoco para sentarme a meditar, lo hago en la sala de mi departamento al frente del ventanal que tengo para salir al balcón, porque hay mucha luz y eso me encanta 🥰

Y bueno, tampoco tengo una foto de mí misma, haciendo yoga y no creo que mis hijas cuando me han venido a visitar y he hecho la práctica me hayan sacado una foto porque me lo hubiesen dicho, creo que piensan que es mi momento y me dan privacidad porque las pobres no hacen ruido, yo creo que ni respiran 🤣🤣🤣 para no molestar.

Pero les voy a compartir algo con lo que conecto casi todos los días, me encantan los atardeceres, llenos de mágicos color y de luz. Yo en el último piso del edificio, tengo la bendición de poder disfrutarlos durante todas Las estaciones del año.

Y no les miento, es un espectáculo, una magia de color, con los que conecto con cada respiración durante todas las estación del año, un regala de la madre tierra para mi y el Príncipe Leo porque los dos estamos bien pendientes, para mirar de qué color se pinta el cielo hoy.

En el invierno me pasó algo muy bonito, estaba mirando fotos de atardeceres en el Instagram de mi país Venezuela y en Venezuela. Siempre se pinta el cielo del Color de la bandera amarillo, azul y rojo, me dio mucha nostalgia y salí al balcón, y dije en voz alta MADRE cuando yo podré volver a mirar ese cielo tan bonito.

Yo creo que me pasé 😅 y lo dije con demasiada intención con los ojos llenos de lágrimas y al otro día, el niño me dijo mamá mire, el cielo, se pintó el color de su bandera.

Y los milagros existen 🤩

Les comparto la foto de un atardecer en Dinamarca, con los colores de mi bandera, y una que saque la semana pasada creo que es una de las más bonitas atardeceres que hemos tenido en este mes.

Pt la otra foto, la dejé en mis comentarios, no se pueden publicar dos fotos a la vez 🥴

14 de julio 2025

Ya había hecho antes está practicando en mayo, cuando estuvo en el calendario, y me gustaría decir que es la práctica más bonita 🥰que hay en Plenamente.

He realizado toda la clase con los ojos cerrados, conectando muy bien con mi respiración y las posturas, y me ha sucedido lo mismo que la vez pasada.

La verdad que no sé qué se desbloquea en mi, pero no puedo contener las lágrimas 🥹durante la práctica y la relación final es un sentimiento de paz, serenidad, amor propio, sanación, agradecimiento, bondad. No tengo palabras para describirlo.

Durante la relajación, me vinieron unos pensamientos que me decían el yoga, es el mejor regalo que le has echo a tu cuerpo y a tu alma.

Gracias Anabel🙏 por ser ese rayito de sol ✨✨en mi fantástico viaje llamado vida🧡

Palacios hola Mariana Bienvenida a Plenamente 🧡

Te mando un abrazo, espero que te recuperes pronto de tu cirugía ✨✨✨