Bueno, vi el video antes de entrar en acción ... Pensé que sería imposible para mi hacerlo.

Me equivoqué. Salvo la "cumbre" del ejercicio complicado al final, el resto de los ejercicios, los hice despacio, y levantando la(s) pierna(s) correspondiente(s) a solo a unos centimetros del suelo, ello me hizo sentir bien fisicamente, y moralmente, porque estaba haciendo algo que inicialmente creîa imposible.

Creo que es muy bueno, siempre hacer algo dentro de nuestras capacidades en un momento determinado.

La clase es muy bella, y desafiante, con momentos que nos confieren una sensación eterea, por la combianción armonica de brazos que en un movimiento ondulante se armonizan con los enraizados pies.

Muchas gracias Anabel; estás bellisima con tu pulsera de tobillera en tu pie derecho.

Clase bellisima, relajante pero intensa ... Quizás influida por los comentarios anteriores de Pilar Cortés, la Meditación final me llevo al encuentro de personas queridas que viven en otra dimensión. Fue un encuentro muy bello ... Creo que esta Meditación invita a ello. Muchas gracias Pilar por tus comentarios, y muchas gracias, bella Anabel, por facilitarnos el Viaje a la Otra Dimensión, a Pilar y a mí.

Carolina, guapa ... tu energía creativa, y compasiva irradia haces de luz dorada a toda nuestra Comunidad. Gracias mil.

Qué sorpresa tan agradable recibir tu bello mensaje! Estoy encantada de conocerte un poco más. Bella foto la que compartes. Un fuerte abrazo. 🧑‍🌾

Preciosa Práctica ... Aunque toma "esfuerzo" mantener la postura por largo tiempo, aunque tiene sus improvisados regalos ... Varias veces, manteniendo una asana por un tiempo largo, imágenes de un jardín de infancia con árboles venía a mi mente. Me ví a mi misma en ese jardín, donde solía ir de pequeña. Qué bella experiencia!! Muchas gracias Anabel.

Hola Anabel. me encanta el tono del blog; diría que eres una jovencita, que muy ilusionada, comparte sus nuevas experiencias.

El Regreso al Correr, después de una Lesión, y de una larga recuperación me hace identificarme completa contigo. 

En mi caso, el deporte es el ciclismo. Era una ardua ciclista, que adiraba explorar rutas en las montañas ... Contra más cuestas había, y cuanto más empinadas eran, más me gustaban las rutas ... 2 accidentes me hicieron cogerle "respeto" a la bici. 

Aquí, en un pueblecito remoto, las bicis brillan por su ausencia, PERO mi cuerpo echa de menos mis salidas en bici, y aunque el comprar una bici implica horas hasta llegar a una tienda de bicis buena, de calidad, y muchas otras cosas ... cuando llegué el momento lo haré.

Para mi, el andar de nuevo en bici, sintiendo la brisa acariciarme cuando pedaleo sería como abrazar a la aventurera ciclista que aún vive en mi interior.

Puede ser que tu sientas algo parecido.

De Brian Weiss tomo nota. Muchas gracias.

El vídeo está accesible.

Maravillosa Práctica. Te sumerge en un estado de Serenidad Absoluta. Me salté la sección de Pranayama, me pone muy nerviosa, así que me salté.

Mavillosa ... Y Divertida. Usé 2 toallas, pero con el Foam Roller tiene que ser, como un viajar a través del eter. Muchas gracias.