Muchas gracias Teresa. El mat que tengo está muy bien para pilates. Concuerdo. Me hace muy buen papel. Tengo un mat de yoga de Decathlon, lo utilizaba hace años, pero ahora no consigo practicar en él. Es muy antideslizante y larguísimo pero muy fino. Lo utilizo para cuando viajo.

He visto que Manduka hace hasta 210 cm, no solo 180 cm. YogaYe hace un mat que hablando con ellos puede ser suficiente calidad/precio, al menos por ahora. No puedo llenar el piso de esterillas 😂 Lo miro, pero si es muy caro… no. Tengo que tener cuidado con el 🫰 Calcetines para hacer yoga no utilizo pero la ciudad en la que vivo es muy fría y en algunos meses tengo que practicar con camiseta y mallas térmicas y calcetines. No son los clásicos que venden para yoga, son unos calcetines extremadamente ajustados pero elásticos que no tienen nada que ver con los de yoga. Los tenía ya de practicar otras cosas y los vende una casa de suelas técnicas por tipo de deporte en la que he confiado toda la vida.

Las miro, gracias!!!

¡Qué ganas! Felices fiestas Anabel querida y Feliz Navidad familiaaaaaaaaaa 🎉 Aún no he logrado que nadie me regale un buen mat de yoga. He avanzado y el que tengo está ok para pilates. Cuando veo equilibrios, definitivamente necesito otro mat… así que me lo voy a regalar yo y listo 😂 porque esta semana NO me la pierdo. Tal vez en la tienda que me recomendó Estela también tengan la banda. Contigo no tengo miedo alguno, explicas todo tan divinamente bien, e insistes tanto en la práctica consciente, en el respeto al cuerpo, que me dejo llevar y estoy avanzando mucho. No imaginas la atrofia muscular de la que vengo. Estoy encantada de haberte/haberos encontrado.

¿Mi regalo de Navidad? 🎄Tener unas Navidades sin sobresaltos por primera vez en cinco largos años. Sencillas. Sin ruido. No vamos a hacer gran cosa.

¿Mi regalo de Navidad? TODOS VOSOT@S Leeros, absorber lo que compartís, todo lo que me estáis enseñando. Una familia con la que practico.

¿Mi regalo de Navidad? DAROS LAS GRACIAS a todos y cada uno de vosotras/os.

Gracias, gracias y gracias a todos/as. Gracias por ser parte de mi día a día 🙏🩷🌱

Os deseo lo mejor, os deseo que paséis la Navidad como elijáis, os deseo que cada día elijáis sonreír y vivir, os deseo que deséis cuidaros física y mentalmente y os deseo todo en Navidades y en cualquier fecha.

Un abrazo de algodón, felices fiestas 🎁🎄

Tremendas agujetas en los antebrazos 😂😂😂 Signo de que empujeeeeeeee y trabajé. No puedo creer la sesión que hice ayer 💪 La última postura no la conseguí hacer completa, me falta centro y brazos. Es bueno hacer sesiones desafiantes para darme cuenta de lo que he de trabajar. Tengo bastante o tal vez mucha flexibilidad, porque muchas veces cuando Anabel habla de flexibilidad, de si no llegamos etc, yo en este aspecto, he avanzado mucho. El pilates me está ayudando a ganar en fuerza. Dicen que los músculos tienen memoria, a ver si en unos meses puedo deciros que los míos la tienen. Llegué a un punto de atrofia muscular importante. Poco a poco!

Madre mía, hace años no podía ni caminar y a día de hoy estoy retándome físicamente para seguir recuperando mi cuerpo. 🎉 Yo feliz con el desafío, y mil gracias Anabel Otero porque no me hice daño en ningún momento. Me siento tan absolutamente segura practicando contigo, que me atrevo con todo. Tu filosofía de respeto al cuerpo es una maravilla. Y te doy gracias infinitas por mostrarme el camino a cuidarme desde ese respeto y al mismo tiempo no dejar a mi cuerpo parado, en reposo por si acaso me duele aquí o allá. Cada vez aprendo más y no puedes hacerte una idea de lo que he pasado hasta llegar aquí.

Vaya regalo me ha dado la vida, gracias, gracias y gracias 🤩 familia 🙏🩷🌱

🩷🙏🌱

Pues no me ha ido tan mal, UAH… me ha gustado mucho. La última… pues no, no tengo fuerza todavía, sí flexibilidad, pero he empujado y empujado y no me he hecho daño en ningún momento. El delfín no lo conocía y bastante bien, salvo un momento que al elevar una y otra pierna notaba los brazos muy calientes ya. He de fortalecer mucho brazos y centro. Está bien hacer clases tan retadoras para aprender en qué mejoro y en qué necesito insistir. El pilates me está ayudando con la fuerza y el músculo. Me han dicho que el músculo tiene memoria, a ver si es verdad. Me alegro de haberla hecho. Mil gracias 🩷🙏🌱

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas así lo haré… voy a ir a comprar un pastel 🎂 para nosotros. Pondré velas y le cantaremos y mandaremos el vídeo. A ver si la localizo por videocall… esta nueva generación pasa de hablar por teléfono, es todo mensajes 😂

Quiero aprender, no creo haber hecho jamás una inversión, y lo que siempre me he preguntado es: ¿cómo se llega a hacer una? Sé ya que me va a gustar. Esta tarde con el estómago bien vacío 😂 os cuento jajajaja qué pasó.

Feliz domingo Flor y familia 🩷🌱🙏

Carolina Nørgaard jajajajajaja es importante tener viva nuestra niña interna… me encanta! Estáis lindísimassssss! Qué forma tan especial de celebrarlo. Cuánto me alegra que las vieras sí o sí 🎉🩷

Gracias por enseñarme cosas nuevas, Estela. El 21 es el cumpleaños de mi hermana 🙏🥳 Es mi Tesoro

M a r a v i l l o s a 💪🎉