Carolina Nørgaard 🤣🤣🤣🤣 ay, Carolina! Siempre me haces reír! Gracias!!!! Yo estoy transparente y antes aguantaba muy bien el sol pero hace años que no, que me quemo y hasta empecé a tener reacciones cuando veraneaba en Menorca. Yo me pongo moreno/rojo montañero = todas las marcas de camiseta, pantalón, gorra y calcetines que te puedas imaginar. Acabo tatuada. Un desastre. Acabo como un cromo 🙈 Cambiamos la playa por la montaña. Bah! Allí todo el mundo está hecho un cromo 🤣🤣🤣 Aunque hay algunas señoras que no sé cómo se apañan que van fabulosas! Esa postura que dices a mi me sale bien (creo) tanto con piernas juntas como separadas. Aún no me sé muchos nombres de posturas pero sí, sé cuál dices. Yo no sé cómo se llama la que he dicho “madre mía” Era con una pierna apoyada en el suelo estirada bajando la pelvis y la otra en angulo recto, brazos sobre la rodilla, mantener. Esto lo hago bastante bien pero luego había que poner los deditos del pie de la pierna del suelo y levantar el cuerpo desde ahí 😳😳😳 Me he quedado 😳😳😳 Para mí ha sido imposible. Mi musculatura actual es de mosquito 🤣🙈

Bienvenida Esperanza!!!! 🥳 Es una comunidad muy bonita, te va a encantar. Yo soy novatísima, admiro que cumpláis los retos. Enhorabuena campeona!!!

Mati gracias Mati preciosa 🫂🩷

Anabel Otero gracias bonita 🩷🫂 Sí, me está gustando y me siento motivada. Estaba súper desmotivada en general y me estás dando una razón para levantarme y cuidarme 🤗 GRACIAS

Bienvenidas novatas de otra novata 🤣🩷

Arantxa muchas gracias bonita, aquí voy poco a poco. La medicación de hoy habla mucho de la observación de los pensamientos. Me vinieron pensamientos nevativos y es cierto que al observarlos desaparecen. Anabel Otero nos enseña al meditar que “a la mente no le gusta ser observada” Ahora que ando baja aplico mucho las enseñanzas. Practica siempre que puedas porque nos entrena para los momentos regulares y los malos 😘🫂

Sólo 25?!?? Qué maravilla! Nosotros tenemos una “canicule” = ola de calor 🥵 en el norte de Francia tremenda. Estamos a casi 39 y no estamos preparados. No hay aire acondicionado ni en el metro, bus, tiendas, etc… Yo me he acostumbrado al clima de aquí y ando que no me tengo…¡más arontada! No tenemos ni un ventilador y se han agotado 🙈 El apartamento no está preparado en absoluto, mi área de trabajo que está en el último piso del edificio en una buardilla pequeñita? Es un hornoooooo. Por las noches tenemos 32… Han dicho que ha sido el junio más caluroso de la historia 😳 Mi hermana me dice que alucina, que en Madrid están así pero claro, preparados. Yo cuando vivía en Madrid no tenia aire acondicionado, jamás he tenido, pero teníamos ventiladores y una piscina en ña comunidad. Tengo carencia de vitamina D? Mucha 🙈 Pero yo no me voy a poner al sol, Carolina 🤣🤣🤣 Tampoco tengo dónde pero me he vuelto vampiro. Por cierto, hoy hice por primera vez una sesión larga, la de hoy de “fusión” de 1h y no me pareció una hora, la verdad. Estaba achicharrada y eso que eran las 7 a.m. y me sentí súper torpe 😂 Poco a poco voy aprendiendo. Hubo una postura que me fue imposible de hacer y otra en la que casi me caigo porque pusieron música de “ladrón de museo” es que me entró la risa floja Anabel Otero

¡Ay qué bien! ¡Qué ilusión me hace porque yo no pude hacerlo! ¿Qué nivel tiene Anabel Otero ? Estoy haciendo el reto de julio y hoy ha sido mi primera clase “Fusión” de 1h y las transiciones me cuestan mucho, me encuentro muy torpe 🙈 Pero salvo una postura que me ha sido inposible y la posición de “ladrón de museo” que con la música me ha entrado la risa y casi me caigo 🤣 yo creo que más o menos o tal vez mejor que mal, la he salvado correctamente 😂 Me siento orgullosa de estar intentándolo y estar tan bien rodeada de esta preciosa comunidad 🩷🫂 GRACIAS A TÍ 🫂

Qué cierto Alexandra, aceptar y diafrutar de lo que cada momento nos depara… luchar puede llegar a ser agotador…

Bienvenida Rosa 🩷