Como te han dicho: el calendario de este mes creo que responde bien a tu duda 😉 Yo soy principiante y tengo ganas de avanzar con paso firme

🥰 gracias a tí también 🙏

Gracias a tí preciosa 🥳❤️

Y ese calendario? Yo no lo tengo así, será porque uso la App en iPad?

Bien hecho, Marisa ✨🥳

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas ❤️🙏🫂

Es absolutamente maravillosa. La rueda no consigo hacerla, creo que es falta de fuerza. Namaste 🩷🙏

Bravooooooo

Hola bonita! Escucha a tu cuerpo. Si te pide dormir, duerme. Si te pide estar arrebujada con una manta calentita y un libro o una peli, o abrigarte y que te despierte el aire frío de la mañana… tu cuerpo es sabio, escúchalo. Para la gripe no se toma nada porque los virus son inmunes a todo dado que mutan rápidamente. Todo lo que podemos hacer es evitarlos y mantener nuestro sistema inmune muy cuidado. Está probado que el clima frío activa el sistema inmunitario, lo hace más resistente a virus y bacterias. Hay un señor que se ha hecho muy famoso porque llevo esto al extremo y ha sabido hacer un marketing magnífico 😆 En los países del norte de Europa se practica la sauna y no se entiende por qué: éste es el motivo. La gente nada en aguas heladas etc. Todo esto para decirte: a veces el cuerpo no pide lo que es habitual y eso también está bien. Toma mucha vitamina C y si te molesta la garganta por la tos hazte en una cacerola una poción mágica y simple: lleva el agua a ebullición, añade el jugo de un limón, ralla mucho jengibre y puedes añadir una o dos cucharaditas de miel de romero. El limón es astringente lo ayuda a dejar de moquear, el genjibre es ideal para combatir porquerías que se introducen en el cuerpo, y la miel de romero te va a suavizar la irritación de garganta. Si haces una buena cantidad y la bebes a sorbitos, bien caliente, notarás que puedes respirar (yo le añado ramitas de romero y voilà, inspiras y parece que llegan a los pulmones y se calienta el pecho. Es muy reconfortante. Si tienes como agujetas, si son suaves yo te recomiendo sesiones de yoga muy suaves, tienes hasta sesiones de yoga en cama. O puedes tomar paracetamol. Ibuprofeno jamás… a los virus les pirra y se quedan mas tiempo. Ánimo, escúchate y cuidaté ❤️

Siiiiiiiii… yo quiero verlo ya 😂 Qué historia tan graciosa… “Érase una vez una botella de Ketchup llamada Gabriela. Gabriela, un muy deseado auto regalo de Navidad, vivía fresquita en una nevera, en Dinamarca, bajo la atenta mirada de unas hermanas que la codiciaban. Ella sólo pertenecía a la pequeña Gabriela. Deseaba ser fiel, y no pudo, porque como botella que era, moverse no podía. Se decía a sí misma: elijo ser feliz porque soy un regalo, un auto regalo muy deseado por una niña, y eso es preciado.”