Me hace sonreír, adoro esta sensación. Gracias Anabel 🙏🩷

Unas palabras muy inspiradoras, gracias! Hoy más que nunca necesitaba reflexiones así aunque yo no pasé por el apagón. Gracias 🩷🙏

Hola Pauli! Bravo! No había visto lo de las medallas, ¿lo has visto en tu perfil? Ni había reparado 🙈 Me he propuesto conseguir la de cinco días consecutivos. Me he dado cuenta de que en ocasiones paró la práctica una vez que Anabel ha terminado y habla de suscribirnos etc, y no se contabilizan. Jaja, ahora dejo que pasen hasta el final. Pues eso, que a ver si consigo la medalla de los cinco días. Creo que molan como reto personal. Yo también estoy súper oxidada. Me duele TODO. Mi chico me dice hoy: “pide cita con tu fisioterapeuta, date prioridad” Y yo pensaba: “lo que necesito es estar en Plenamente y practicar, mi fisio me da ejercicios que ya hago con Anabel” 😂 Pero bueno, como se pone tan pesado, he pedido cita… Si al menos me dieran un masaje 🤣🤣🤣 Pero no, estos fisioterapeutas deportivos lo que te dan es más caña 😂🤣

Wow Marta qué maravilla. En agosto suelo irme a la montaña y el apartamento es tan chiquito que me preguntaba “pues a ver cómo practico” además no tengo WiFi, sólo datos. Y me he dado cuenta de que puedo descargar clases en mi dispositivo ¿no es así Anabel Otero ? Detrás del edificio hay una planicie de hierba y otra pequeñita de cemento, rodeadas de árboles, mucho espacio! Puedo llevarme el iPad y practicar en plena naturaleza! Y no se me había ocurrido. Así que muchas gracias por compartir Marta porque me has dado una idea perfecta y ahora creo que podré seguir practicando en agosto. Allí hago mucho trekking y las sesiones de estiramiento profundo, calentamiento y las meditaciones me vendrán de cine. Yo creo que mi chico y mi cuñada se me unirán 😂 Desde que practico yoga y pilates ella ha empezado también… no habla español pero que copie mis súper posturas y listo 😂 Graciassssss

Camiseta también para “Haz la práctica tuya” ☺️ Cuando te miro, que eres flexible como un chicle y dices “si tu postura no se parece nada a la mía no pasa nada” me río y me digo: “Nerea, que Anabel es tu profe y tiene muchas horas de vuelo… recuerda que tú eres un bebé en todo esto” 🤣 Porque no sé vosotras pero esa vocecita diciendo: “mmm lo que haces es un desastrito” a veces tiene un volúmen alto y otras no aparece.

Necesitamos camisetas de yoga y pilates Anabel 🎉

Wow, muchas gracias por mostrarte vulnerable y compartir, Pilar. Me alegra que estés tan bien. Yo también pasé por una situación médica muy complicada e hice como tú. Lamentablemente en los últimos años me he desatendido porque tengo a todos mis mayores a mi cargo y hace más de año y medio hospitalizado a domicilio a mi suegro. Cosas de la vida. Como decía Nuria “siempre estamos empezando.” Está claro que la vida nos lanza cosas, a veces muchas de golpe en momentos personales ya de por sí intimidantes y la aceptación, que no es NADA FÁCIL, es lo que nos salva. Yo intento tomarme todo como un calentamiento, como un “me estoy entrenando con estas situaciones para ser más fuerte, más agradecida, o para encarar lo que sea que ocurra en algún momento.” Besos a toda esta familia preciosa 🙏🩷

Anabel Otero no hay problema, mil gracias Anabel 🙏🩷

Carmen es una sesión de Yin Yoga + Nidra que se practica en la cama? Creo haberla encontrado. La probaré el domingo…. Mil gracias 🙏🩷

Hola Carmen, voy a ver si encuentro esta práctica, quiero probarla. El sueño reparador es muy importante y últimamente no duermo muy bien. Gracias por compartir 🩷🙏