Hoy sentía un poco de ansiedad y la apertura del pecho junto con la respiración me ha venido muy bien. Además estaba Hoy muy cansada y me ha sentado genial para finalizar el día. Gracias 🤍

Las tres opciones me gustan, pero he votado por la 3 😁

Hoy necesitaba una clase corta y para desbloquear las caderas, que después de la sesión de ayer de hatha yoga y de cardio, y de todo el día con tacones las sentía regular. Me ha venido genial. Gracias 🤍

Me da ansiedad pensar en las cosas negativas pero después me quedo en paz. Gracias 🤍

No he conseguido realizar todas las posturas pero eso me anima a seguir probando y practicando. Gracias 🤍

Buen estiramiento de espalda y calma mucho la mente. Gracias 🤍

Me ha gustado mucho la clase! Me han contado los equilibrios del principio con las piernas, me ha hecho sudar 🥵

Gracias 🤍

Cada práctica me concentro más en el aquí y ahora, y mi mente se dispersa menos. Gracias 🤍

Clase muy buena, cada día me encuentro mejor, más flexible y con la sensación de tener la espalda más larga. Gracias 🤍

¡Me ha encantado! Gracias🤍