Yo soy de las que nunca, jamás consigo hacer cualquier postura de equilibrio. Ni las más sencillas, ni las más difíciles (obviamente). He leído varias veces tu mensaje y he reflexionado sobre lo que has escrito. Y creo que es que me pongo nerviosa desde antes de empezar la práctica en sí. En el momento que veo la palabra "equilibrio" en el título de la práctica, mi mente ya entra en modo negación: "Imposible", "no me va a salir", "me voy a caer y me voy a hacer daño". Con ese diálogo interno, creo que por mucho que haga todos los pasos, es imposible conseguir nada positivo. Así que creo que voy a tener que trabajar mucho mi diálogo interno antes de siquiera intentar levantar el pie del suelo.

Muchas gracias, Carolina, por tus palabras, por tu tiempo y por tu dedicación con esta comunidad.

A mi, personalmente, siempre me ayudas, me haces pensar y me inspiras. Tu energía positiva y, sobre todo sincera, atraviesa la pantalla.

Mil gracias ✨️✨️✨️✨️✨️

Maravilla de clase. Los equilibrios siempre regulares, pero me ha encantado el fluir entre las posturas y la relajación final para asentar todo.

Una manera estupenda de empezar la semana, en paz con mi cuerpo. ¡Feliz lunes! ✨️💕

La semana pasada se me hizo bastante cuesta arriba. Pero aquí estamos, siguiendo el calendario con alegría.

Esta semana que empezamos me encanta porque volvemos al yoga, que es lo más importante para mi. Así que seguimos a tope y solo de verte ya me animas a seguir.

Esa alegría, ese entusiasmo, esa energía tan bonita que transmites me anima a no rendirme 💪❤️✨️

¡Qué bien! ¡Volvemos al yoga! Tenía muchas ganas. Vamos a por la semana 🤗😍❤️

Marta G�mez Cascares ¡Yo también la he hecho y muy bien! Y también la mini práctica de yoga de antes. Me ha sentado todo muy bien para acabar el domingo 🤗

Después de la intensidad de las clases de esta semana, he llegado al domingo un poco desfondada.

La he hecho con pesas de 3 kilos y adaptando posiciones porque algunas me dolían.

Este tipo de clases se alejan mucho de lo que yo busco en esta aplicación y la he acabado por "obligación" porque no me gusta dejar días del calendario sin completar, más aún siendo una clase nueva. En cualquier caso, esto no vibra nada conmigo.

Pero entiendo que somos muchos y que darle gusto a todos es complicado.

Feliz domingo a todos ✨️

Totalmente de acuerdo. Si habitualmente son una maravilla, la de hoy es otro nivel ❤️‍🩹✨️

Me ha encantado. Tanto la música como el cronómetro. Dos ideas geniales. He sudado todo y un poco más y eso que un par de ejercicios los he tenido que adaptar. Llevo toda la semana uniendo agujetas todos los días, pero mola 🤗

alejandra ¡Perfecto! Es una clase preciosa. 💖

¡Hola Alejandra! ¿Pueden ser una de estas dos? Las tengo en favoritas las dos 💗

https://miembros.plenamente.tv/programs/22-10-25-pt-4643-292404

https://miembros.plenamente.tv/programs/yoga-para-mejorar-la-postura-corporal-y-patologias-de-espalda-45-min-41df7d