Maravillosa meditación, Anabel. Me deja sin palabras, es preciosa 🙏✨

Esta práctica me encanta. Con su punto justo de exigencia, pero a la vez concentración en la respiración. Lo que me resulta totalmente imposible es levantar la rodilla en Anjaneyasana, pero sé que es un problema de fuerza en las piernas que voy trabajando poco a poco (igual que en los brazos), así que cero frustración, al revés, contenta de todo lo que estoy avanzando y de todo lo que estoy aprendiendo.

¡Qué maravilla de meditación! Además, con el mala me concentro muchísimo más. La sensación al acabar ha sido preciosa 🙏✨

Valorada desde mayo con 5 estrellas. Y super recomendada en todas partes. Igual que me ha salvado a mi en muchos aspectos de mi vida, esperon que compartiendo la aplicación con los demás, también les ayude ✨️

¡Buenos días! Esta sesión es perfecta en cualquier momento, pero más aún para empezar el lunes con calma. Es, tal cual pones en la explicación, como una hora meditando en movimiento. La misma sensación que siento al meditar, pero moviéndome con conciencia. Además me encantan los saludos al sol, así que práctica perfecta ✨

Qué manera más bonita de empezar el domingo. Es una clase preciosa de autocuidado y de respeto al cuerpo 💞

HELGA ¡Qué maravilla! 🥰

Jacqueline Gonz�lez ¡Ay Jaqueline! ¡Qué ilusión! ¡Cuánto me acuerdo de todas! Que sepas que el verano que viene espero poder ir a verte, aunque sea un cafecito 🤗😘

El yoga nidra es maravilloso y esta práctica de yoga nidra matutino es una auténtica delicia. Yo la intento hacer todos los días que puedo en la cama, justo al despertarme y antes de levantarme y cuando me levanto encaro el día de otra manera, más tranquila, más centrada, con más calma 💚✨

Como ya te he dicho en Instagram, te abrazo con todo mi cariño.

Me produce una profunda emoción verte con tu abuela tan sonrientes y felices.

Mis padres han fallecido los 2. Mi padre en 2023 y mi madre en 2024. Mi madre llevaba 13 años con Alzheimer y demencia senil y ya había hecho su duelo progresivamente. Pero el duelo por mi padre fue muy duro. Cuando el año pasado yo estuve a punto de morir, él estuvo conmigo y me devolvió aquí.

Hoy es un día de añoranza, pero entre todas las personas que nos queremos y hemos sentido el dolor de la pérdida nos sostenemos y nos abrazamos en la distancia.

Las palabras del maestro Thich Nhat Hanh me parecen tan perfectas que duelen y sanan a la vez.

Y, desde lo más hondo de mi corazón, te digo, Anabel, que igual que siento que mis padres están orgullosos de todo lo que he hecho y superado y que mi padre está conmigo siempre, sé que tu abuela está contigo y se siente inmensamente feliz y orgullosa de la persona que eres y de cuánto nos ayudas y nos salvas a los demás.

Te abrazo y te envío todo mi amor, ya lo sabes.