Nos vemos en octubre. Me hace muchísima ilusión celebrar con vosotras el primer aniversario de mi infarto y poder conoceros y abrazaros personalmente ❤️

Nerea Azanza ¡Claro! Cada una lo que necesita para sentirse bien. Fíjate que yo pensaba que funcionaba de una manera y Anabel ha explicado que es de otra. La cuestión es que si a ti te vienen bien las rachas, las utilices. Lo bueno de la aplicación es que todos tenemos cabida. ¡Un abrazo, bonita, y seguiremos practicando! 💖

A mi me pasó que no marqué una clase como completada y se me puso a cero. La verdad es que no le doy mucha importancia a lo de las rachas y menos este mes que solo estoy haciendo alguna clase suelta de la aplicación y todas las del reto. Pero, sin duda, aunque la clase esté marcada como "vista", si no está el check de "completada" no cuenta. ¡Ánimo y un abrazo!

Reconozco que lo del aro al principio se me ha hecho un poco raro y me liaba 😅. Luego ya, poco a poco, le he ido cogiendo el punto. He tenido que parar, adaptar y he sudado un montón ya de buena mañana. Pero ha sido una clase divertida y novedosa. Aunque ni me acerco a un nivel físico aceptable para seguirte el ritmo, profe, lo acepto y respeto mi cuerpo y mi mente. Y me lo paso genial igualmente, que al final es lo importante. Intentarlo, aceptar las cosas y divertirnos. ¡Gracias Anabel por acompañarme en todo este proceso! 💖

Totalmente de acuerdo, Alexandra. Fue una pasada, tanto la carta como la práctica. Yo pensé que no podía terminar la visualización de tanto que lloré, pero al final conseguí terminar todo. La verdad es que acabé muy agotada física y emocionalmente, pero también me quedé muy relajada e incluso he dormido muy bien esta noche. 💖

¡Hola Adriana! El reto de yoga no está todavía en la aplicación. Lo tienes en YouTube. Si te metes en listas te sale "Reto de 30 días de Yoga - 2025" y ahí tienes todas las clases ordenadas. Comentó Anabel que, más adelante, lo subirá también a la plataforma, pero de momento, lo tienes en YouTube.

Gloria Raquel ¡Buenos días, Gloria! Te envio el enlace a la tienda de Amazon "La mente es maravillosa". Todo lo que tengo lo he comprado ahí. Échale un ojo y a ver si te gusta algo.

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Que pases un feliz domingo.

Carolina Nørgaard No, no, claro que no. Los 7 días con las 2 prácticas para mi es una barbaridad. Y habrá quien pueda hacerlo, está claro, pero yo lo encuentro excesivo. Además tú tienes mucha experiencia y sabes perfectamente lo que te viene bien y lo que te hace daño. Me das mucha envidia sana, por supuesto, en esos ejercicios de fuerza. Yo no he hecho nunca y ahora tengo que hacerlos por salud y no puedo, soy un desastre total. Pero bueno, poco a poco 🤗.

Gloria Raquel ¡Hola Gloria! Es todo de Amazon, estuve rebuscando y fue lo que más me gustó sin pasarme de precio, si quieres, te busco los enlaces y te los envío, no me cuesta nada 💛

Yo he dejado el pilates. Mi cuerpo y mi corazón me decían que era demasiado. Así que decidí quedarme con el reto de yoga porque reconozco que me gusta más el yoga que el pilates 😅.

Creo que está guay que sepamos escucharnos, yo antes no lo hacía. Además que no tenemos ninguna prisa para nada.

Creo que todas lo estamos haciendo muy bien 💛