Nerea, lo siento mucho! Ya sabes que aquí estamos para lo que necesites 💫💖

A mi tampoco me ha llegado, pero entiendo que como Anabel está de merecidísimas vacaciones con su familia, pues no habrá carta de los domingos hasta que vuelva 🤗.

Marta ¡Qué palabras tan bonitas, Marta! ¡Bienvenida! Creo que estar en esta comunidad es un aporte de energía, salud, vida y alegría para todos 🫂💛

A mi me ha encantado. Últimamente duermo regular y me he despertado prontito, he meditado y he hecho la clase. Con el silencio de la meditación y el silencio de la mañana, el aire fresco, cargado de energía y la práctica en sí ha sido un momento mágico. ¡Feliz domingo! 💖

Suelo hacer esta meditacion frecuentemente. Es de mis preferidas. Consigo que el silencio me envuelva y es una sensación realmente maravillosa para mí. Mi cabeza suele ser murmullo continuo, siempre rumiando y esta meditación consigue que "oiga" el silencio. Ahora estoy intentando sacar esa sensación fuera de la meditación. Poco a poco. Un abrazo Anabel. Tu luz brilla cada dia mas fuerte ✨️

Bueno, no tengo palabras para describir lo maravillosamente bien que me ha sentado esta clase. En mi proceso de aprendizaje, veo que el Yin Yoga conecta muy bien conmigo porque me "obliga" a centrarme, a mantener la postura sin perder la concentración y con eso consigo que mi mente no divague y se centre en "tengo que respirar, estirar bien y mantener la postura hasta que Anabel me diga". Cuando acabo la clase tengo la sensación de volar de lo relajada que termino y esa sensación solo la experimento con las clases de Yin Yoga. En fin, Anabel, que otra clase maravillosa que me guardo como oro en paño. Mil gracias por todo 💖

¡Hola Natalia! Los calendarios son lo más. Coges la rutina de hacer la práctica todos los días y ya es un no parar. ¡Bienvenida y buen finde también para ti! 🪷💫

¡Qué maravilla de meditación! He disfrutado muchísimo del silencio. Quiero empezar a meditar sola y esta me ha ayudado mucho para ir soltándome. Gracias, gracias, gracias Anabel 💖

¡Bienvenida Nuria! Yo también noto mucho la fuerza, serenidad y conexión mental, más allá de la parte física, que obviamente también noto muchísimo.

Creo que somos una comunidad muy guay y un espacio seguro para poder comentar todo lo que nos pasa, nos preocupa o nos hacen felices 💖

Maravillosa manera de empezar el sábado. Me ha encantado la clase, el esfuerzo de mantener la concentración en cada movimiento y en cada respiración, sin acelerarme, obligándome a ir despacio, ha sido un reto maravilloso para mí. Y el ejercicio final me ha encantado. He acabado con la sensación de estar flotando, como si mi cuerpo no llegara a tocar el suelo. ¡Gracias Anabel por una clase tan cuidada, tan sensible y que transmite tanto respeto a nuestro cuerpo y a nuestra mente y tanto amor 🙏✨️