¡Vaya pedazo de clase, Anabel!

Mi problema es que hoy se me ha hecho un pelín cuesta arriba porque ayer tuve una bajada muy heavy de tensión y creo que aún estoy flojeta. Me ha costado un poquito cogerle el punto a la respiración oceánica, pero luego me ha hecho estar más centrada. ¡Y he conseguido hacer el árbol con más dignidad que otras veces 💪! Y me han encantado las afirmaciones finales; tienen muchísima fuerza 🫶.

Me guardo la clase para repetirla otro día que me encuentre mejor. Mil gracias, Anabel 🥰🫶🙏

Marta ¡Nada que perdonar! Al revés, te agradezco muchísimo tu mensaje. Muchas gracias. Un abrazo fuerte y feliz fin de semana 🫂💞

¡De momento prueba superada!

Los analisis están muy bien y el corazoncito va marchando sin muchos problemas. Estoy muy contenta porque me encuentro muy bien. Y hemos quitado el Diazepam del todo, gracias a las sesiones de yoga nidra para el insomnio de Anabel Otero y ya han pasado 9 meses desde el infarto y sin fumar. Ahora ya, si todo va bien, la siguiente revisión en octubre cuando haga 1 año del infarto.

Muchas gracias a todas por estar ahí. Tenemos una comunidad preciosa. Y a ti, Anabel, gracias infinitas por todo 💖🙏✨️

La hice ayer de YouTube, ¡qué bien tenerla también aquí! 😊 Como te dije por YouTube, Anabel, me parece una sesión preciosa, muy profunda y muy sanadora. Y ya te dije, yo llevo ya dos meses durmiendo todas las noches con tu sesión de 8 horas de yoga nidra y estoy súper contenta porque he conseguido dormir sin tomar Diazepam (por supuesto supervisada por el médico). Un millón de gracias, Anabel 💖🙏

Es una práctica preciosa. Tan respetuosa con el cuerpo y tan importante para la mente. En muchos momentos no me he sentido suficiente o han hecho que no me sienta suficiente. Ahora me repito todos los días que siempre lo he sido y que siempre lo seré. Gracias Anabel 💖

Carolina Quevedo Cruz ¡Qué bonito! Me encanta la luz entre las hojas de los árboles. Es preciosa y da mucha paz 💖

Me ha encantado la clase, pero en la segunda parte he tenido que hacer alguna adaptación y alguna parada 😅. Me gusta mucho el saludo al sol, cuando acaba me deja muy buena energía recorriendo el cuerpo 🤗.

La meditación no la he podido terminar, Anabel, me ha dado un ataque de llanto y he tenido que parar. Entiendo que es normal por remover cosas difíciles. Intentaré hacerla en otro momento, dándome tiempo.

Gracias, gracias, gracias por esta clase mezclada y tan bonita 💖

Aquí es donde practico yo. En una esquina del salón, justo debajo de un ventanal por donde me entra airecito y solete, mezclando mis cosas con la consola de mi hijo, un poco ecléctico, pero me gusta, sobre todo a primera hora de la mañana, cuando todos duermen y yo tengo mi momento de paz y autocuidado. Me encantan vuestras fotos. Son todos sitios preciosos y llenos de la magia de cada una. Besitos 🥰💖🧘‍♀️🙏

¡Bienvenida Mirna! Estás en el sitio ideal para sentirte segura y tranquila y poder ir recuperándote. Mi padre falleció en 2023 y mi madre en 2024. En solo 11 meses perdí a los dos. El único consejo que te doy es que te des tus tiempos para recuperarte, que no te presiones, que si tienes un dia malo lo aceptes y lo abraces igual que a los días buenos. Yo sigo echándoles de menos todos los dias, pero ahora ya soy capaz de recordarles sin dolor. Poco a poco y aquí estamos para lo que necesites 🫂✨️

Me ha encantado esta clase. He aprendido muchísimo. Ahora soy consciente de muchas posturas en las que no me colocaba bien, sobre todo por el redondeamiento de la espalda. Me encantan las clases en las que nos explicas el por qué de las cosas, ya que es mucho más fácil interiorizar cómo tengo que hacer una postura si sé el porqué. Y también quería decirte que me encantan las clases que terminas con el canto del Om. Me dejan una sensación distinta, mejor. Gracias por todos los conocimientos que nos transmites con cada clase. Gracias, gracias, gracias 🙏