Laura Gandolfi Mucha gracias. Te agradezco tus palabras y tu apoyo. Espero que estés recuperada, que cualquier señal de nuestro cuerpo es imponerse. Te mando un abrazo enorme. Beisos

Muchas gracias por esta clase. Hoy está siendo un día durillo emocionalmente porque hace 6 meses que sufrí un grave infarto. Estoy totalmente recuperada, pero hoy más sensible. Así que la frase del día me viene a la perfección. Parece dicha pensando en cómo me siento yo todos los días y especialmente hoy. Muchas gracias por la práctica ❤️‍🩹🙏

Me ha encantado. A partir de ahora me levanto un cuarto de hora antes y empiezo el dia perfecto. Ya me levantaba un poquito antes para hacer la meditación de la mañana. Con esta clase ya, de 10. Mil gracias 🙏🥰

Creo que ya estoy preparada para enfrentar el reto renacer. Va a ser muy simbólico e intenso emocionalmente para mi. Muchas gracias, Anabel. No sabes cuánto bien haces 🙏❤️‍🩹.

Yo elijo claramente una, pero modificándola un poquito, por mi situación: "Mi cuerpo está sanando, mi mente centrada y mi alma en paz". Me la repito muchas veces ❤️‍🩹

Me encantan los vídeos en los que explicas las cosas y el por qué de esas cosas, tanto para la práctica de yoga como para la vida. Yo, desde que te oí la inspiración en 3 y la espiración en 6, lo practico cuando soy consciente, cada vez más, y es una maravilla. Mi problema, que es el corazón, también lo agradece porque me bajan las pulsaciones y me encuentro mucho mejor.

Me encantaría que hicieras más vídeos sobre este tema, ya que creo que es súper importante e incluso en el hospital hacen mucho hincapié en él. Muchas gracias 🥰

La acabo de hacer y es una maravilla. Las rotaciones y los estiramientos me han dejado nueva, sobre todo porque yo tengo muy mala posicion de espalda y hombros y así voy corrigiendo y formando buenos hábitos. Gracias 🙏

Personalmente el control de la respiración ha sido un descubrimiento maravilloso. Cuando la mente se va y todo te sobrepasa, en mi caso, principalmente el miedo, retomar el control con la respiración es maravilloso y físicamente enseguida me bajan las pulsaciones y la tensión. Así que, como siempre, muchas gracias ❤️‍🩹

Impresionante meditación. Me ha impactado la reacción de mi cuerpo y de mi mente a medida que íbamos haciendo las afirmaciones y quitando la identidad hasta llegar al silencio. Ya sé que es normal llorar y acepto esa emoción. Pero me guardo la meditación porque la repetiré, hay mucho que profundizar en ella. Muchas gracias, Anabel 🙏 🩷

Conexión total cuerpo y mente. Una maravilla. Me la guardo para repetir. Mil gracias, Anabel 🙏🩷