¡La acabo de hacer! Y oye, ¡qué mal llevo yo lo de los equilibrios! 🤣 Me he acordado de la primera clase que hice del "Reto de 7 días de yoga para principiantes" hace casi 6 meses y ¡cómo se nota la diferencia! En los equilibrios no 😅, pero en el resto es una pasada. ❤️‍🩹

¡Qué necesaria es hoy en día la empatía y la compasión! Podemos ayudar tanto en los momentos malos de otras personas con un simple gesto de amor, un mensaje, una visita sorpresa... Y lo mismo al revés. No cuesta nada y supone muchísimo.

Me encanta la frase. Un abrazo, preciosa 💖 🌸

Lo difícil y lo fácil que puede resultar ser flexible. Durante muchos años me he hablado con dureza, me he exigido objetivos inalcanzables y no me he permitido ni un minuto de descanso. Me ha costado un gran trabajo de fondo, entre otras cosas la meditación y el yoga con Anabel han sido imprescindibles, pero he logrado una mayor flexibilidad tanto física como, sobre todo, mentalmente. Conmigo misma y con los demás. La frase de Maya Angelou me define a la perfección. 💚🍃✨️

Una meditación preciosa, Anabel, tu voz, la música de fondo y las imágenes son una maravilla. Al finalizarla me he sentido tan bien... y he reflexionado que, sin darme cuenta, una frases tuya que más me repito es "exhalo y suelto" tanto física como mental como emocionalmente. "Exhalo y suelto". Gracias, gracias, gracias 💚

Me encanta repetir las clases, porque puedo valorar si he mejorado, si sigo igual o si he empeorado en algunas cosas, sin juzgarme, solo para ver la evolución. Esta clase me sigue pareciendo exigente pero super divertida. Me encanta la mezcla de cosas que haces porque he sudado, pero se me ha hecho hasta corta. Eso sí, me han vuelto a meter presa, he saltado todas las alarmas del museo con el culete 😂. ¡Muy guay, Anabel, muy, muy guay! ❤️

¡Pero qué bien! ¡Es una idea genial y muy útil! Me encanta. Muchas gracias por todo el trabajo tan maravilloso que estáis haciendo para que Plenamente sea una comunidad cada vez más preciosa 💖

¡Qué bien me viene esta frase en este momento! Al no trabajar tras tener que renunciar para cuidar a mis padres y a mi hijo y ahora el infarto, muchas veces tengo la sensación de que mi vida no tiene mucho sentido porque no aporto nada a la sociedad. Más ahora que mis padres ya fallecieron y mi hijo se está haciendo mayor. Pero el mensaje de hoy me deja claro que el cuidado a los demás y el autocuidado para recuperarme no es hacer una gran tarea, pero son cosas pequeñas en las que pongo todo mi amor 💚✨.

Siempre que hago esta meditación pienso en mi hijo y pienso en mis padres. Ese es el amor más puro, el que te sostiene en los malos momentos, el que te hace mejor persona, el que siempre está ahí. Aunque mis padres ya no estén físicamente conmigo, su amor sigue rodeándome continuamente. Y mi hijo es, sin duda, el amor de mi vida. Muchas gracias, Anabel, por todos estos sentimientos tan maravillosos a los que nos llevas en esta meditación 💚✨.

Preciosa clase para empezar el día con el corazón bien abierto y lleno de amor 💚

Yo no sé cuántos comentarios he escrito ya sobre esta clase, pero es que cada vez que la hago me gusta más. Es, sin duda mi "más favorita". Es belleza, serenidad, paz, amor, respeto. Es perfecta ❤️🙏✨