Mati Yo siento lo mismo 💖

Yo voy a poner un punto de vista un poco distinto. Yo me arrepiento de muchas decisiones. No honro haberlo hecho mal y no creo que haya aprendido algo de todos mis errores, simplemente me han hecho daño.

Me hubiera gustado llegar al día de hoy sin haber pasado por algunas situaciones.

Acepto, respeto y amo profundamente lo que soy hoy y, tras el infarto, agradezco inmensamente todos los días poder nacer de nuevo cada mañana y centrarme solo en el día de hoy y en estar presente en cada momento 🍃✨️❤️‍🩹

Qué idea tan genial, Anabel, me encanta la comunidad que habéis creado para el MES DEL PROPÓSITO. Esto es lo que me viene perfectísimo para mi cuaderno de yoga y meditación de septiembre, poder reflexionar sobre lo que nos enseñas y escribir sobre el tema. Es un trabajo maravilloso el que estás haciendo, Anabel, junto al resto del equipo, en esta aplicación. Cada día mejor, cada día me gusta más, cada día resuena más conmigo. Eres puro amor. Un millón de gracias por todo ✨️🙏❤️‍🩹

Para empezar septiembre he combinado esta práctica con la del día 1 del calendario CALMA y, de verdad, que me encuentro maravillosamente.

Esta práctica es un auténtico regalo, suave, respetuosa con el cuerpo y con unas afirmaciones preciosas que me hacen reflexionar sobre lo que es importante y lo que no en mi vida. Yo me repito dos afirmaciones: "Soy suficiente y siempre lo seré" y "Estoy presente, estoy lista, estoy VIVA".

Me encanta este calendario, apuntar el propósito del día con la frase del día en mi cuaderno y poder parar, respirar AQUÍ y reflexionar.

Gracias, gracias, gracias Anabel y a todo el equipo de PLENAMENTE por hacer que mi vida sea mucho mejor ✨️🙏💖

¡Qué manera más maravillosa de empezar el mes de septiembre! Es una meditación preciosa. A mi me ha llegado de energía, de luz y de ganas de empezar de nuevo. Como siempre, la he hecho dos veces. La primera con los ojos cerrados y totalmente conectada con tu voz, Anabel, y con la respiración. La segunda con los ojos abiertos y uniendo las maravillosas imágenes, que me encantan, con tu voz y mi cerebro ya se ha encargado del resto. ¡Feliz mes de septiembre a todos! ✨️🦋❤️‍🩹

Sí, realmente es muy fácil encontrar todo en Plenamente porque es una aplicación super intuitiva y muy lógica de seguir. Es más complicado explicarlo por escrito que buscarlo directamente y verlo 😅.

Vamos a por septiembre y a por todas las intenciones 💪✨️.

A mi me sirve la carpeta que te ha enlazado Mati de "Yoga para momentos difíciles". Prácticas suaves con el cuerpo y que te ayuden a centrar la atención en el movimiento y en la respiración. Y después una meditación. Tienes varias carpetas, pero yo utilizo en los días más tristes las meditaciones de la carpeta "Pérdidas y Duelos" y la de "Autoconocimiento". Enciendo incienso y velas y busco un lugar donde esté tranquila y me sienta segura. Espero haberte ayudado, bonita. Te envío un abrazo 🤗 ✨️

Maravillosa forma de acabar el mes de los chakras. Creo que es mi meditación favorita por todo lo que transmite. Namaste, Anabel. Gracias, gracias, gracias 🙏✨🫶

He realizado la clase y estoy impresionada. Clase super completa, intensa, exigente y sobre todo profunda y muy reflexiva. Yo, personalmente he adaptado las posiciones a mi situación y algunas posturas no las he podido hacer, pero no pasa nada, está bien, porque no he perdido la conexión en ningún momento con el chakra que estábamos trabajando en esa postura, así que perfecto.

El prana mudra final me ha impresionado muchísimo. De repente me he visto rodeada de ruedas girando con luces brillantes al pasar por cada uno de los chakras y un luz dorada preciosa saliendo por Sahasrara hacia arriba y luego rodeándome. Ha sido una experiencia muy impactante para mi que ha hecho que se me saltaran las lágrimas de la emoción. 

Así que, mi querida Anabel, he acabado contigo el mes de los chakras. He aprendido mucho sobre ellos y lo he podido aplicar a mi misma, lo cual me ha encantado. Me da pena acabarlo, pero por otra parte tengo claro que yo seguiré leyendo y aprendiendo sobre ellos porque es un tema que me apasiona.

Un placer y un honor tenerte como maestra, Anabel, y transitar contigo todo este camino tan maravilloso que me ha cambiado la vida.

Y ahora a por septiembre, que es tu mes y que va a ser un mes precioso. Un abrazo lleno de amor, Anabel, y feliz domingo para todos ✨️🙏💞

¡Muchas gracias, María Teresa! ✨️