Personalmente el control de la respiración ha sido un descubrimiento maravilloso. Cuando la mente se va y todo te sobrepasa, en mi caso, principalmente el miedo, retomar el control con la respiración es maravilloso y físicamente enseguida me bajan las pulsaciones y la tensión. Así que, como siempre, muchas gracias ❤️‍🩹

Impresionante meditación. Me ha impactado la reacción de mi cuerpo y de mi mente a medida que íbamos haciendo las afirmaciones y quitando la identidad hasta llegar al silencio. Ya sé que es normal llorar y acepto esa emoción. Pero me guardo la meditación porque la repetiré, hay mucho que profundizar en ella. Muchas gracias, Anabel 🙏 🩷

Conexión total cuerpo y mente. Una maravilla. Me la guardo para repetir. Mil gracias, Anabel 🙏🩷

Maravillosa meditación. Me va a ser muy útil en los momentos de nerviosismo y ansiedad. Muchas gracias Anabel 🙏✨️

Me ha encantado verte y escucharte en un modo más humano. Te vi en Roma con tu hermana y eran unas fotos maravillosas. Mi consejo, que nadie ha pedido, es que descanses cuando puedas. Yo creí que podía con todo, trabajo, cuidado de mis padres, cuidado de mi hijo... y pensé que era invencible, hasta que me dio un infarto hace casi 6 meses y casi fallezco (ya te lo he contado en otros mensajes 😅). Así que cuídate mucho. Haces un trabajo maravilloso que nos ayuda mucho a todos y sobre todo a mi que estoy convaleciente, pero súper recuperada, muy cambiada (para bien) y animada a seguir 🩷.

Preciosa meditación. Me ha dejado una profunda sensación de paz, tanto física como mentalmente. Me ha sorprendido porque me he ido a un lugar todo verde pero no me he dado cuenta hasta el final, cuando nos has hecho volver. Ha sido muy curioso. Muchas gracias 🙏

Maravillosa clase y maravilloso paisaje. El ruido de la naturaleza siempre es genial. Me ha encantado todo. Mil gracias 🙏💖

Soy un auténtico desastre con el equilibrio. Ni lo tengo, ni lo espero 😅. Pero ahí que lo he intentado con la mayor dignidad posible. Y me guardo la clase para repetirla y repetirla, a ver si consigo mantener el equilibrio aunque sean 1 minuto 🤦‍♀️. Muchas gracias Anabel ❤️‍🩹.

Ha sido mi primer contacto con el pilotes y me ha encantado. Siempre me duele el cuello y la parte alta de los hombros porque siempre estoy con esa zona muy tensionada. Ahora que soy más consciente de las cosas intento corregir la posición, pero es difícil. Me ha venido genial para abrir y estirar toda la zona. Repetiré la práctica. Es una maravilla. Muchas gracias 💖

Me ha encantado la sensación que he tenido de agarre al presente. He visualizado el pasado y el futuro como algo negro, inexistente y me he visto yo en el presente irradiando luz. Ha sido muy intenso. Muchas gracias Anabel 🙏💖