Me encanta la idea de que cada mañana empezamos de nuevo y tenemos ante nosotros una página en blanco. Es obvio que no podemos huir de las cosas malas que nos van pasando, pero sí he comprobado desde el infarto que una buena actitud, una sonrisa, pensamientos y afirmaciones positivas y no vivir permanente enfadada con el mundo hace que todo el día cambie y afecta también a quienes nos rodean. Preciosa la cita de Louise Hay. Un abrazo Anabel y feliz sábado para toda la comunidad 🙏✨🥰

¡Hola Yolanda! Te envío toda mi energía para que te acompañe en el día de hoy. Tu yo fuerte, alegre y con esperanza está ahí dentro, pero hay días que se toma un "descanso". Pero estoy segura de que volverás a ser así y aún con más fuerza si te das tiempo y espacio y aceptas también las emociones que no nos gustan. Verás como poco a poco pasa la tormenta y vuelve a salir el sol y tú estarás ahí aún más fuerte. Un abrazo fuerte. Namaste ❤️

¡Qué bien me ha sentado esta clase hoy! Me encuentro un poco cansada y esta clase me ha recargado un poquito de energía. Las afirmaciones finales son maravillosas. Muchas gracias, Anabel ❤️🙏

El mensaje de hoy resuena mucho con mi vida.

Creo que la vida no siempre muestra el camino con claridad, a veces parece que todo se detiene o incluso que retrocede. Pero cada paso que damos, incluso los que duelen, nos acercan a la verdad.

Hay que aprender a renacer después de las tormentas y escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra alma sin prisas: lo importante es avanzar con calma, con amor y con fe en nosotros mismos, confiando en el proceso ✨️❤️‍🩹.

Gracias Anabel y feliz fin de semana a todos.

Me encanta empezar el día así, haciendo una meditación al amanecer. El alma se llena de un paz que se mantiene todo el día 🙏💖😍

Como clase es una pasada, genial, intensa y retadora, una maravilla. Yo, que vivo con los pies muy en la tierra y soy muy consciente de la realidad, sé que para mí es inalcanzable, pero la he puesto 😉. No he conseguido hacer nada, pero me he reído y he agradecido estar donde estoy 😊. Luego yo ya me he ido a mis clases y tan ricamente. Feliz finde amores 💖✨️.

Marta G�mez Cascares ¡Yo hago lo mismo! 😍

Maravillosa reflexión para llevar fuera de la esterilla.

Nos solemos atar al pasado y al futuro y no nos damos cuenta de que en un instante todo puede cambiar, desaparecer... Solo tenemos el presente, el ahora y no solemos hacerle ningún caso. Yo me repito muchas veces AQUÍ cuando la mente se me desmadra.

¡Qué guay es, Anabel, tener estos momentos de reflexión cada mañana! ¡Muchas gracias! ❤️‍🩹😘

Maravilla total de meditación. Pero hay algo que ha cambiado en mi desde las primeras veces que la hice a ahora. Al principio, en la visualización sin pasado y sin futuro me veía a mi misma en un sitio oscuro y yo era como la única luz. Ahora, en ese momento de sin pasado y sin futuro me veo pero en un sitio lleno de luz. No sé si tiene algún sentido lo que estoy diciendo, pero me ha sorprendido el cambio. En cualquier caso, es una de mis meditaciones favoritas 🙏✨🫶

Me ha gustado mucho la clase y solo he tenido que hacer una adaptación de postura. Así que estoy muy orgullosa de mis pequeños avances. La clase es intensa, pero me gusta mucho el reto de tener que estar concentrada en el movimiento y la respiración consciente. Y, sobre todo, me quedo con una frase de Anabel que me parece maravillosa: "La vida ya es suficientemente dura en muchos sentidos, ya nos exigimos demasiado en nuestro día a día, como para también aquí en la esterilla tener exigencias con nosotros". Me encanta  💖🙏✨