¡Qué gusto, por favor! Creo que no me he estirado nunca tanto como hoy, eso sí he crujido como una carraca 😂. Llevaba el fin de semana un poco cansada, mucho caminar, mucho estar de pie y me dolía un poco todo. Clase súper completa. Me ha encantado. La guardo en favoritos para cuando me note engarrotada. Muchas gracias, Anabel y feliz domingo a todos 😘🙏✨

Hoy no me he sentido capaz de enfrentarme a esta clase. Ayer fue un día muy intenso y hoy mi cuerpo me ha dicho: "No, para". Así que he hecho una clase también maravillosa de Yin Yoga y hoy me quiero tomar el día con calma. ¡La clase es una pasada! Bravo por todos los que la hayáis terminado y por los que lo hayáis intentado. Feliz sábado ❤️

Desde que la descubrí la hago todas las mañanas. Es muy cortita, pero las palabras del maestro Thich Nhat Hanh son como un mantra maravilloso para afrontar el día desde la gratitud y el amor ❤️✨️

¡Qué bien, Anabel! Es una currada de calendario. Gracias por tu trabajo, tu esfuerzo y tu dedicación. ❤️✨️

Maravillosa práctica. He estado todo el rato sonriendo. Porque en el fondo tengo mucho por lo que ser feliz y le sonrío a la vida por darme la oportunidad de seguir aquí, por tener a mi hijo, a mi marido, a mis amigas... Y ya soy capaz de sonreír recordando a mis padres, que ya no están conmigo, aunque a mí padre lo siento a mi lado todos los días. Y por haber encontrado a Anabel, a la que siento como una amiga de toda la vida. Y a esta comunidad, con gente maravillosa. Así que como dice Anabel: ¡Sonríe! 😉

La idea del nuevo calendario me parece estupenda. El tener todo organizado me encanta ❤️. También es cierto que es el que más dudas tengo de si voy a poder hacer todas las clases, por el nivel y la intensidad. Pero haré lo que pueda respetando lo que me vaya diciendo mi cuerpo 💪

¡Qué bonita, Anabel! Cuántas imágenes de momentos felices, cuando yo siempre pensé que ganaban los tristes. Y qué importante tener claro que todo está en nuestro interior. A mi hijo, cuando era pequeño, le contaba que teníamos que llenar nuestras mochilas de momentos felices para utilizarlos en los tristes. Es curioso que se lo he dicho siempre a él, pero nunca me lo he aplicado a mi.

Me ha quedado una sensación preciosa y una energía maravillosa. Con ganas de empezar el viernes movidito que me espera. Gracias por todos estos momentos. ¡No sé qué haría yo sin ti! ❤️✨️🙏

¡¡¡Ohhhhhhhh!!! ¡¡¡Qué bonito es!!! ¡¡¡Me super encanta!!! Muchísimas gracias, chicas, por este trabajo tan precioso. Os ha quedado genial y es una maravilla tenerlo y poder imprimirlo y encuadernarlo bonito. ¡Gracias, gracias, gracias! ¡Sois geniales! ❤️✨️

¡Maravillosa práctica! La vi ayer en YouTube y la he hecho esta mañana en la cama, antes de levantarme. Impresionante la sensación tan genial con la que terminas las práctica y con la que enfrentas el día. La haré toda las mañanas que pueda, porque es autocuidado desde antes de salir de la cama y durante todo el día. ¡Mil gracias por esta práctica de yoga nidra! ❤️🙏✨️

Siento el miedo como una mancha negra, pegajosa, que se aloja en mi pecho y que a veces se extiende más allá. Pero con esta meditación he conseguido reducirla, hacerla chiquitita. Sé que no va a desaparecer, porque es imposible, pero ahora es tan pequeña que da mucho menos miedo. Gracias Anabel por estos momentos de paz tan importantes para empezar el día 💚🙏✨