Me he parado, he respirado, lo he pensado y creo que lo mejor de mi es mi fuerza de voluntad, mi empatía y mi sentido del humor.

Me gusta mucho tu propuesta, porque siempre tendemos a pensar más en lo malo mientras que lo bueno es mucho más 💞✨️

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas Después de sufrir un infarto muy grave con 47 años y estar diagnosticada y tratada de Lupus Eritematoso Sistémico desde los 33, tener que tomar 13 pastillas al día y haber sufrido lo indecible con mis padres, durante muchos años, porque mi madre ha estado 10 años sufriendo Alzheimer y demencia hasta que falleció y a mi padre tuvieron que amputarle una pierna y acabó falleciendo de septicemia. Y habiendo tenido que decidir yo en ambos casos, porque no hay nadie más, que los sedaran para que fallecieran, yo he decidido vivir feliz el tiempo que me quede. Así que sí, son chistosa, graciosa y positiva, porque si no lo fuera o me habría muerto ya o estaría medicada también por la depresión de caballo que sufriría. Pero yo he decidido intentar ser lo más feliz posible. Me alegra que te guste leerme y que te haga gracia porque esa es precisamente mi intención. Intentar ser feliz y hacer feliz a las personas que me rodean. Te mando un abrazo fuerte y te deseo que pases un gran día 🫶😘

La de veces que he hecho esta clase y cada vez que la hago me gusta más y me siento mejor, más ágil y sin dolor. Es una maravilla y el paisaje ya la hace perfecta 💞✨️

Maravillosa sesión. He logrado estar concentrada y seguir toda la secuencia de los siete chakras, totalmente consciente, sintiendo cómo se iban iluminando y activando cada uno de ellos. Al terminar he sentido una sensación de relajación y de paz infinitas. Todo este mes de los chakras está siendo muy importante para mi. Un millón de gracias Anabel. Pones siempre ese rayo de luz que me ilumina y me hace ser mejor persona. Un abrazo y feliz domingo a todos 💖🙏🥰

Clase divertida, retante y tremendamente exigente para mi. Pero yo la hecho igualmente, con bloques, trampitas, mente muuuuuuuuuy abierta, mucha imaginación y ningún parecido con lo que has hecho tú 😂. ¡Gracias por explicar tan bien las cosas, erres una profe excelente, Anabel!

Después me he regalado la clase "Yoga para mejorar la postura corporal y patologías de espalda", que me encanta y además aún me gusta más porque la hiciste en plena naturaleza. Y ahora, voy a por la sesión de yoga nidra para relajarme, que me súper encanta. Un abrazo, Anabel, y feliz domingo a todos ✨💞

Después de la clase de pilates con aro, esta meditación ha sido perfecta. Me he relajado, ordenado bien por dentro y he sentido una vibración en la zona de Ajna Chakra maravillosa. ¡Feliz sábado! 💞✨️

Hice la clase por primera vez hace 2 meses y menuda diferencia. Lo primero ahora he aprendido a agobiarme menos cuando no me sale un ejercicio. Lo intento adaptar y me lo tomo con humor, sin hablarme mal, que no me lo merezco. Pero también es cierto que he notado mejora física en estos dos meses. Y eso me enorgullece porque veo que mi constancia y mi práctica diaria, aunque haya días que no me apetezca (no es el caso todavía), tienen recompensa. Me queda un camino larguísimo para estar medianamente en forma, pero ya veo cierta luz. Así que muchas gracias Anabel, porque parte de esa luz eres tú ✨️. Y ahora ya, bajando intensidad, estás especialmente guapa en este vídeo y me encanta tu camiseta 🤗.

María Teresa, si te apetece hacer la clase, en los primeros minutos del vídeo Anabel explica varias formas para sustituir el aro con otras cosas y si no eliminando los ejercicios de aro y haciendo solo la práctica normal de pilates. La clase es muy chula igualmente. ¡Feliz sábado! 💖

¡Ah, vale! No tenía ni idea. Muchas gracias por la explicación. Un besito y feliz fin de semana 😊

Perdona María Teresa mi absoluto desconocimiento del tema, pero ¿para qué es necesario ver quién me sigue o seguir yo a alguien? Es que ni me había planteado esa opción. Seguro que me estoy perdiendo yo algo, pero no afecta en nada para las clases, ni para las publicaciones que hacemos, ¿no?