Gracias por responder tan amenamente querida Anabel!, comprendo a la perfección, de hecho me tranquiliza bastante, porque hay veces que puedo hacer de todo y hay días en los que no puedo hacerlo de la misma forma, y eso me generaba la falsa creencia de "no lo estoy haciendo bien"...y entonces mi yo interno del perfeccionismo me atacaba horriblemente, así que decidí que era mejor preguntarles a quienes sabían más y no a mi voz interna que habla desde el estrés y la ansiedad jaja, de verdad muchas gracias querida!, lo haré en una notita para siempre recordarlo!, un beso y un abrazo, cuídate muchísimo!🙏🏻✨🤗💛

Auxi Angulo gracias bella!!, la agregaré de una vez, estaba haciendo una de unos 20 minutos, pero tengo el problema que me estoy durmiendo antes de terminar la yoga nidra y me estreso jaja, pero ahí te estaré contando mis avances!, gracias de nuevo linda!!☺️💛

Me pasó igual cuando empecé a ver las prácticas en el tele jaja, uno siente que de verdad está Anabel al lado de uno haciendo la práctica!, se siente muy ameno!, un saludo Marisa!!☺️💛

Anabel Otero awww!, gracias Anabel querida!!, iré ahora mismo a echarle un vistazo!!, me súper hizo sonreír que te tomarás el tiempo de responder a mi comentario sobre la yoga nidra!, gracias en verdad!☺️💛✨🙏🏻

Yo he querido empezar a implementarla para las siestas de la tarde, pero me cuesta un poco las sesiones largas, Mati y Auxi Angulo saben de alguna yoga nidra corta para la siesta y que sea cómoda para iniciar a implementarla en el día a día?...☺️💛✨

Maria Teresa, está hermosa en verdad!, me encanta que refleja tanta calma y me trae una sensación de un suspiro de esos que recargan y aflojan el cuerpo...me recuerda a cuando veo paisajes en mis paseos, son para mí lo que más llena el alma, ver las montañas, ver el verde de los árboles con su musgo, ver el sol bañando de a pocos cada parte del ecosistema... simplemente magnífico!, gracias por traer a mi mente un recuerdo tan precioso querida!☺️🙏🏻✨💛

Anabel Otero lo disfrutaremos juntas, ya que siempre me acompañas en alma y espíritu en cada práctica, tanto en mente como en pantalla jeje...🤭✨💛, va a ser un mes lleno de ilusiones y alegría querida Anabel!, gracias de corazón en verdad!💛✨🤗

Por Dios!, que emoción!, suena a reto y eso me encanta!, suena a que es un mes para iniciarlo con todas las ganas y volver a convertirnos en nuestro espacio seguro, yo por mi parte este mes de octubre me voy a proponer llevar el calendario de "Templo" y voy a hacer el calendario de "30 días de meditación", me ha gustado despertar y escuchar una meditación por la mañana, o al dormir...es mágico y relajante, y aunque mi mamá no comprende el momento Sen y calmo en el que estoy en ese instante, me encanta...!☺️✨💛

Cada mes me emociona mucho cuando Anabel nos comparte el nuevo calendario y el nuevo blog del mes que ya casi viene wuuuu!!!, un abrazo!🥳☺️💛✨🎊🎉

Es un regalo en verdad hermoso!, muchísimas gracias!, me imagino todo el trabajo y empeño que pusieron para conseguirlo y crearlo, de verdad gracias de todo corazón, aún no es navidad y ya me siento como en navidad con este regalo tan increíble!, quisiera tenerlas en frente para darles un súper abrazo en verdad!, un beso a la distancia en verdad!, gracias por este valioso trabajo y esfuerzo chicas!!🤗🥹✨💛❤️‍🩹

Me encanto la meditación de hoy, me relajo en verdad montones, y más porque he estado muy estresada entonces me vino tan bien...muchas gracias querida Anabel!, he estado pensando hacer el calendario de adiós a la tensión muscular, últimamente me está matando la cervical y la espalda alta y baja...🥹💛✨