Justo hoy me sentía revuelta y tras meditar hice una sesión de yoga Nidra de 40 minutos, es otra diferente, más larga. Creo que, aunque me repetí “no me quedaré dormida”, tras los ejercicios de tensar y destensar me da la sensación de que en algún momento me quedé KO. Debieron de ser sólo unos minutos. Me desperté renovada y llena de energía. No había probado esta forma de yoga y, como habláis tan bien de él, hoy que estaba nerviosa lo probé, por fín. Ahora comprendo lo que dices Carmen. Es una maravilla. 🩷🙏
comentó en Tu guía del mes - Todo lo que encontrarás en el calendario Flexible & Fuerte
16 de may 09:15
Como principiante agradezco mucho esta guía, Anabel. Empecé con el calendario tarde y no ví este vídeo, ahora sé mucho mejor qué hacer. Gracias 🙏🩷