Hola Sonia, muchas gracias por leerme, valorar lo que compartí y contarme cómo te sientes y vives y te creces ante las adversidades. Pienso como tú, lo difícil a veces es darse cuenta cuando estás metida en ello y no tienes la perspectiva externa. Por eso compartir vulnerablemente está siendo un gran aprendizaje para mí. El saber que sí, que reaccionó igual que tú, pero admitir también que hay veces que no lo consigo y necesito un “Cucú” desde fuera que me de un toque y me diga lo que dijiste. Gracias 🙏🩷

Yo empecé con las clases de yoga de iniciación y luego pasé a principiantes. Y aquí empecé a introducir pilates para principiantes poco a poco. Empecé a finales del 2024 y ahora me siento más fuerte, mucho más flexible y equilibrada. Al principio no tenía material. Me hice poco a poco con él porque no me gusta comprar y dejar las cosas tiradas. Poco a poco, ya verás. Yo creo que con que te hagas con una esterilla gruesa (8 mm creo que tiene la mía) es suficiente. Si no eres muy flexible los bloques no son caros. Yo no utilizo. Espero que esto te ayude, de principiante a principiante 😝

Gracias Elena, bonita. Sí, esto me dicen todas las personas que me apoyan, por otra parte me han tocado personas mayores que parece que resienten bombas atómicas. A veces pienso que me van a enterrar ellos a mi 🤪 Mil gracias por leerme y por tanto cariño 🫂

Muchas gracias Cristina. Me cuesta mucho mostrarme vulnerable y el amor que estoy recibiendo sin siquiera conocernos es increíble. Debe de tener que ver con la palabra que Anabel Otero eligió para la comunidad: Plenamente. ¿Quieres creer que cuando me uní no me paré a pensar en este nombre? 😆 ¡Qué lindo todo, me alegro mucho por tí! Mis mejores deseos con tu libro, bonita. Besotes 🩷🙏

Gracias a tí por leerme, Chus. Qué curioso, los amigos de mi madre la llaman “Chus”, así que imagino tu nombre completo 🤗

¿Verdad que sí? Es muy divertida y a mí me ayuda a controlar mucho la postura y coordinación

Amoooooooooo, comencé hoy con la sesión de pilates y ahora voy a hacer la meditación, cuyo título amé, antes de ponerme a trabajar. Esta tarde, al terminar de trabajar haré la sesión de yoga. Es el primer día que voy a hacer una sesión al levantarme y otra por la tarde (calculo que hacia las 19h) ¿te parece adecuado que la de yoga la haga por la tarde? Verás, Anabel Otero soy muy activa y hay tipos de deporte y ejercicio que no puedo practicar por la tarde-noche porque me activan y no concilio el sueño. Confío mucho en tu buen juicio. Si me puedes ayudar te lo agradecería enormemente. Besos 🩷🙏

Auxi Angulo uyyyyy voy a ver ese libro, me encanta leer. Gracias por la recomendación preciosa. 😍 Que pases un día lleno de todo lo que te encante 🙏

Ahhhhh jajaja, por eso dice 30 de Marzo 🙈Pensé que el texto se refería a algún reto anterior. Mil gracias Anabel! Siiiii, ya me hice con la softball y la banda que me recomendaste. Aunque la banda la compré de 2 kg para empezar. Había hecho tus clases de softball con un cojín 😆 pero no tienen nada que ver. La softball me ha enamorado, me obliga a controlar mucho más los movimientos al tener que presionarla y no perderla. Ojalá añadas más clases con ella.

He probado a hacer clases con banda. Tengo bandas en casa pero se me quedaban o cortas o duras o, en fin, no adaptadas. Así que aparqué estas clases, me muero por hacerlas con mi nueva banda.

¿A mí las clases? Me gustan todas. Mi librería revienta ya de 🤩 favoritos y clasificaciones 🤪 Las clases con implementos son geniales para enfocarme en algo más.

Besotes y gracias siempre 🩷🙏

Me encanta hacer esta sesión antes de ponerme a trabajar y en ocasiones, a mediodía antes de ir a pintar al estudio. Es genial para preparar mi cuello, hombros, e incluso la apertura pectoral para la demanda postural que tengo como artista. Gracias Anabel Otero 🩷🙏