Le he hecho con mi cuñada, que no habla español, y te ha comprendido perfectamente 🙏 A mí me ha encantado… en favoritos está! Gracias Anabel 🩷🌱

Me gusta muchísimo cómo escribes, Helena. Gracias por compartir 🤗Mi marido se interesa por el significado de los sueños.

Pilar Cortés poco a poco bonita, cuidándome mucho como bien me aconsejaste 🤗 GRACIAS siempre 😘

Pilar Cortés qué noticia tan estupenda! Cuanto me alegro, Pilar! Seguro que la semana que viene nos das más buenas noticias 😀En este momento oír cosas tan bonitas me ayuda y sobre todo me inspira, así que muchas gracias preciosa 🤩 🙏 Me alegro mucho de que te sientas apoyada por esta familia que construímos día a día… 🩷En verdad es un espacio seguro en el que podemos compartir tranquilamente 🫂Si necesitas conversar o apoyo hasta los próximos resultados ya sabes que me tienes 😘 Besotes mil y también a tu familia.

Teresa muchísimas gracias por compartir, Teresa… yo soy una aprendiz en todo… Siempre digo que “cuanto más aprendo menos sé” porque siempre que aprendo algo se abren más puertas y abanicos de posibilidades. He sido profesora y sieeeeempre le decía eso a mis alumnos y me decían “bueno pero sabes más que nosotros” Eso sí, por eso soy yo quien enseña 😂 A esto me refiero con los niveles. Yo veo el aprendizaje como escalones que subimos, a veces hay que descender para recordar, volver a la base, desandar y tomar otra ruta y subir otros escalones. Yo soy muy visual, es parte de mi profesión. Mis metáforas suelen ser más visuales que filosóficas, cada uno elegimos también el lenguaje que más nos representa dentro de un idioma.

Yo estoy en escalón bajo cero de yoga 🤣 y pilates 😂 Sin embrago, llevo años meditando. No a diario pero sí, me llevó mucho tiempo entender y comprender en qué consistía. Me ponía nerviosa, me aburría, se me hacía eterrrrrno… hasta que encontré un librito tras muchos intentos y aprendí a meditar fregando platos. Ahora me resulta increíble, lo adoro, todo lo que sentí? Se fue… confié en el proceso y perseveré. Quiero hacer lo mismo con el yoga y el pilates y por lo que me dices voy por buen camino. Sin prisa, escuchándome y con constancia. Y si algún día me muevo 10 minutos bien hechos y miro a Anabel y observo el resto… si me pasa esto algún día en el reto, no me sentiré mal ni culpable. Observar es aprender.

Mil gracias por compartir desde tu experiencia 🌱🙏🫂

Paqui 😘🩷

Dani Salazar Monge 🩷🙏🩷 un placer Dani

Anabel Otero gracias por tu guía, querida Anabel, me ayuda mucho tu respuesta. Sí, lo que nos dices de “haz la clase tuya” para mi es vital como principiante. Estoy siguiendo el calendario “Conecta” sin miedo ni exigencias absurdas por mi parte. Las clases de ayer y hoy han sido muy demandantes para mí. Ayer pude seguirla mejor pero hoy 😂🤣 Hoy había muchos equilibrios y era muy fluída… pero he hecho cositas y te miro y observo cómo colocas el cuerpo y estoy centrándome en observar y en aprender a respirar tanto en yoga como en pilates. En la clase de hoy hacías mucho hincapié en la respiración 🧘‍♀️ y me ha llenado el corazón. Gracias!

Me alegro de que mis evaporaciones corporales sean un buen síntoma 😂 Besos enormes y disfruta de las vacaciones con tu hermana y tu mami 🩷🙏🌱

No sé exactamente a cuál te refieres pero la meditación que hay hoy (9 de julio) en el calendario “Conecta” a mí me ha tocado de lleno. Es una meditación para aceptar momentos difíciles, el miedo… a mi me cuesta mucho llorar Paqui y al final estaba llorando y me ha sentado hasta bien. Espero que te ayude. Besos 🩷🙏

Bienvenida Teresa! Uy, yo me he perdido… pero gracias. Soy súper novata y no me sé más que algun nombre “perro-gato (¿o era vaca?, perro mirando hacia abajo, cobra, montaña, cuadripedia, guerreros” y poco más.

Estoy siguiendo el calendario “Conecta” y la clase de ayer me costó e hice todo lo que pude y la de hoy me costó aún más, hoy había muchos equilibrios. Hice lo que pude y a veces tomo un punto de apoyo.

Poco a poco y “haciendo la clase mía” como dice Anabel. De momento me contento con practicar.

¿Si en un equilibrio me centro en esfuerzos contrapuestos puedo mejorar? - No sé si es esto lo que quieres compartir.

De momento me lío con las transiciones y la respiración 🙈 Espero que los y las yoguis experimentados hayáis pasado por todo este proceso de confusión. A veces me parece mucho 🩷🙏