Buenos días, Pilar. Te leo en el mismo día de tu revisión. Tal vez ya la hayas pasado. Te deseo lo mejor, mantente positiva. Un médico en mi familia (cardiólogo ya retirado) dice que “el cuerpo sigue a la mente” sobre todo en cuerpos jóvenes como el tuyo 😃

Si no conociéramos el miedo, no sabríamos lo que es vivir sin él. Necesitamos los opuestos para comprender y tú ves mucho miedo mientras que yo estoy viendo en tí mucha valentía.

Practicas, continúas, compartes, animas, agradeces y vas a ir a tus exámenes. En todo esto veo valentía, Pilar.

Sé a qué te refieres con el miedo y con ese “vivir con miedo” Estoy pasando por lo mismo y me identifico… pero una cosa en sentir miedo y bloquearse y otra muy distinta es lo que tú estás haciendo. Tal vez a veces te bloquees y también está bien.

Respiremos ❤️

Un abrazo enorme y cuéntanos cómo te fue 🙏🩷

Bienvenida Nuria

Anabel Otero un gran abrazo para tí preciosa 🤗

Bravo Dori!!!! Menuda constancia 🥳 Te felicito de corazón. Yo estoy atravesando una racha mala y por la mañana no me levantaría si no fuera porque estoy aquí y quiero estirar el mat y mover el cuerpo. Aunque a veces sólo sea un poco siempre hace MUY bien. Bienvenida 🙏

Patricia un placer Patricia! Mis bloques de corcho llegaron y me encantan. Son mucho más firmes que el que tenía en Foam o lo que fuera aquello de Decathlon. No se hunden, son sólidos, pesan más, completamente antideslizantes. Puedo hasta utilizarlos de escalón para estirar los gemelos. Me encantan! Sinceramente, si las esterillas en corcho son así creo que pronto me hago con una 🙈😂🤣 Qué tentación. Noooooo Nere, utiliza lo que tienessss! 😘

A mí me ha encantado. Necesitaba algo así porque aunque el calendario está definido como suave, a mi se me cargan el trapecio y los hombros con cierta facilidad. Es muy posible que también sea porque no me coloco correctamente en ciertas posturas. Ayer dejé de forzar y apliqué más lo de “hacer la clase mía” Te dejé dos preguntas en la práctica pero las pongo aquí de nuevo por si acaso: ¿Cómo puedo invocar la sensación de calor? Las demás las he conseguido salvo esta. Y ¿es normal que al relajar completamente el cuerpo a veces no lo note, noto como si se hubiera evaporado y no estuviera ahí? Gracias y feliz domingo ♥️🙏

Gracias querida Anabel!!! Sí, llevo ya 10 días haciendo una sesión larga + una meditación y a veces por la tarde-noche también hago una sesión de estiramiento completo o de alguna parte del cuerpo que noto cargada… muy orgullosa de levantarme inapetente y dormida pero de abrir pese a ello la esterilla y practicar. Muchas gracias 🙏🫂

🤣🤣🤣🤣 es que en las transiciones donde Anabel dice los nombres me atasco… a ver ¿esto era la cobra o el perro mirando para abajo? 🙈 Así que rompo el flujo que ya de por sí me cuesta. Y me entra la risa porque me siento torpe y ahí ya olvídate de que no me caiga 🤣🤣🤣 Intentarlo lo intento cada día. Gracias preciosa ❤️🙏

Siiiii, gracias Pilar 😘🩷 A mi me pasa igual Y lo intento cada día. Me entra la risa de lo torpe que me siento 🙈🤣🤣🤣 A ver, que ya sé que no soy Anabel y que soy una súper novata… lo importante es que vamos aprendiendo a pasito de hormiguitas. Seguras y con constancia 🫂