Pilar Cortés todo lo que estás experimentando es normal, y es duro. No por ser normal es sencillo. Son muchos cambios, lo sé. Y se añaden factores externos muy complejos. ¿Sabes qué? Ya has empezado a aceptar todo. ¿Por qué? Porque lo estás compartiendo. El hecho de compartirlo significa que eres muy consciente de ello y que quieres avanzar.

Avanzar solos es difícil. Los seres humanos somos seres sociables. Hasta el más extremadamente introvertido (aka, yo) Que compartas tu fragilidad, tus dudas, tu miedo, no significa que seas débil… ¡qué va! Es de valientes. Pilar, no tienes que estar feliz siempre, cielo. Nadie lo está. Nadie. Y quien te diga que siempre lo está es porque no lo exterioriza. Está bien que llores, que te enfades, que hagas lo que necesites en tus transiciones. Y si las personas se van… déjalos. No tengas miedo de ésto. Es sólo que no son para tí.

Vas a salir de esto también, lo sé. El corazón es un músculo impresionante con una capacidad de recuperación ❤️‍🩹 íncreíble. Un tío de Marc es cardiólogo (era, está retirado) El tuyo necesita una ayuda ahora, tendrás que ir a revisiones, es sólo para segurarse de que la ayuda que le han colocado va bien. Tu corazón ya ha aprendido a trabajar con esa ayuda.

Mira, es posible que este domingo vayamos a ver al tío Jean Pierre. Vive en el campo, y su hijo está en París, mi primo. Si vamos a visitarle le preguntaré a ver qué me dice. Es un crack de médico porque es holístico. Mira el cuerpo como un todo, no aísla el corazón o el sistema cardiovascular por ser cardiólogo. Él siempre aconseja deporte, siempre. Por mil motivos. Recuerdo cuando decía: el corazón quiere actividad, dásela.

Si tienes alguna duda en particular, me la escribes y yo se la hago.

Sigue así… que lo estás haciendo fenomenal, te lo prometo.

🩷🫂

Carolina Nørgaard 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ídem

🤣🥳🤣 qué tienes con la hierbabuena, Miguel? Mándanossss

Carolina Nørgaard anda! Tengo cuatro porta velas de flor de loto heredados de mi suegra, de un cristal maravilloso y nunca pensé en utilizarlos para meditar 🙈 Me acabo de dar cuenta, Carolina. Graciassssssss y feliz meditación 🧘 Son DIVINAS

Son divinas 🩷🙏🌱

😂🤣😂🤣 yogui con los pies congelados 🙈 presente! Muchas gracias. Mi hermana mayor utilizó ayer unos de deditos con agarre pero se le movían al cambiar de asana. Voy a mirarlos. Gracias gracias gracias 🙏

La hice ayer por la tarde con mi hermana mayor, y nos encantó. Muchísisisisisisisismas gracias. Estoy mejorando! Y me hace muy feliz 🙏🩷🌱

Pilar Cortés A ver si esto te ayuda porque, como yo ahora lo veo con distancia, y, aunque sigo recuperándome y me llevará años, ya salí del peligro, este es mi aprendizaje. Voy a escribirlo en primera persona a ver si resuena: “Aceptar que estoy enferma es difícil, ¿Cómo he llegado hasta aquí? Una vez que me hago a la idea me percato de que he de hacer muchos cambios. Paso de mi Yo Enfermo a mi Yo Paciente en Recuperación. Además de hacer muchos cambios, necesito estar alerta todo el tiempo, centrarme en mí, cuidar de que quienes me rodean se sientan bien respecto a mí, intentar no preocuparlos demasiado. Entre el trabajo que estoy haciendo y evitar que mi entorno se desmorone, me siento en ocasiones exhausta y hasta culpable. Encuentro la meditación, el yoga, y son una brisa de aire fresco en esta soledad del enfermo. Me estoy recuperando, estoy haciendo cositas que no pensaba que haría. Y sí, las hago con miedo, con cuidado, pero las hago. Y un día me dan el alta y estrañamente me alegro muchísimo pero cuando me voy a casa y estoy a solas, me inunda el miedo. Qué contrariedad. Qué hago ahora.” En poco tiempo has pasado de Pilar trabajando, ocupándose de sus padres, de todo el mundo, a que tu cuerpo te pegue un susto para que pares. ¡Eh, Pilar que existes, que estoy aquí para avisarte! El cuerpo no es sólo una máquina a la que cuidar, es tan sabio que también nos cuida. Y salta para decir « para » Si la mente y el cuerpo no están en línea, uno de los dos va a saltar y avisarnos. Tu los escuchas. Y estoy segura de que no hace falta que te diga que hay mucha gente que no lo hace. Los ves a diario. Cuando por fin aceptar tu condición, se instala tu Yo Covaleciente. Estás en modo vigilante. El modo vigilante se instala. Ahora que te han dado el alta, todo lo que tienes que hacer es ser consciente de este proceso y dejarme ir. Abandonar la vigilancia. Siempre tendrás que cuidarte. Ésto Lo tenemos que hacer todos. Confía. Déja ir y entrar a tu Yo curado. Cuando lo dejes entrar, poco a poco, verás que puedes hacer de todo y te asombrarás a diario. Entras en una nueva etapa de descubrimiento. Eres Pilar, siempre, solo que Pilar pasa por etapas y cambios y a nuestra mente no le gusta el cambio. Le horroriza, le da pavor. Al cuerpo no, el cuerpo acepta el cambio. Por eso te invite a entrenar tu mente al cambio.

Se ajuste más o menos lo que te escribo a tí, espero que leas aunque solo sean dos palabras que te resuenen.

Es probable que al leer lo que te digo tu mente te diga: « Nerea no tiene ni idea, es una entrometida, no te conoce, todo esos son bobadas » Es cierto que no te conozco pero conozco la situación y tu mente ahora va a bloquear lo que te diga yo o cualquiera intentando convencerte de que sigues enferma, o convaleciente. Porque te protege. Porque en el proceso de duelo puede estar en la fase de negación.

Yo psicóloga no soy, ya divina tampoco. Pero los mecanismos normales de la mente y el cuerpo son bastante communes entre los seres humanos. En ocasiones pasamos por ellos, en otras no.

Feliz día de Navidad, todo está bien y todo va a ir bien bonita.

Pilar Cortés Feliz Navidad bonita 🫂 Si me necesitas, sé que tuve que desaparecer… lo lamento. No me quedó otra. Aquí y ahora estoy aquí 🩷

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas siiii son un encanto! Espero que tuvieras una muy feliz noche Estela 🥳