Bienvenido octubre 🍂🍁 Cuidemos nuestro templo 🙏🛕

¡Amo este calendario! Me encantan las clases potentes de fuerza pero tengo que decir que la práctica que más me ha llamado la atención y de la que más ganas tengo es la práctica silenciosa. Sé muy bien que ya tienes una en la Aplicación porque siempre que necesito o me apetece practicar en silencio, volver a mí o mirar hacia dentro la hago y es maravillosa. Hay días en los que no me apetece seguir indicaciones, simplemente me apetece fluir con mi cuerpo y una musiquita de fondo que me acompañe y hago auto práctica por lo que estas sesiones donde solos das indicaciones mínimas me parecen un regalo. Gracias siempre por tu dedicación ✨

Qué bonito este calendario! Me encanta el otoño y me encanta octubre porque es el mes de mi vuelta al sol ☀️ Estaba deseando que llegará esta época en la que miras más hacia dentro, mi práctica de yoga acompaña los últimos rayos de luz mientras se hace de noche y me puedo tomar una infusión calentita en el sofá con la manta. Efectivamente nuestro cuerpo es nuestro mayor templo. Recientemente escuché a alguien (no recuerdo el nombre) decir algo que me pareció muy real y que viene como anillo al dedo para el tema del calendario. Decía así: "Si tu cuerpo está sano tienes muchos problemas pero si tu cuerpo enferma solo tienes un problema" así que vamos a cuidar nuestro templo para que tenga fuerza, equilibrio, vitalidad y energía ✨ Feliz mes de octubre 🍁🍂 Deseando escuchar tu vlog del mes 😘

He hecho esta clase por la mañana para empezar bien el día. La mayoría de estos ejercicios forman parte de mi rutina diaria incluso en algunos suelo añadir alguna pesita, pero me ha hecho ilusión esta clase nueva y hacerlos contigo al otro lado 💪 Estoy muy contenta con mis avances en pilates, hace meses me hubiera parecido una clase potente y hoy me ha sabido a poco 😜 Seguimos 🤟

Anabel, lo primero feliz cumpleaños y como a mí me gusta siempre decir, feliz vida ✨ La clase ha sido maravillosa como casi todo los que haces. En la relajación final es la primera vez que me he emocionado y he derramado alguna lágrima, no sé, ha sido bonito pensar en toda mi vida, recuerdos buenos y no tan buenos... También es porque quizás me pilla en un momento de mi vida que aunque sereno está siendo complicado porque he tenido que trabajar mucho e integrar muy en mis adentros la aceptación y la confianza. Estoy atravesando una situación en la que solo puedo aceptar y confiar y gran parte de este trabajo y de haberlo conseguido ha sido gracias a ti. Podría escribirte un texto enorme pero creo que todo lo que te diría se resume en una palabra: GRACIAS 🙏 Bueno y decirte que en muchos de esos momentos de la relajación final donde echaba la vista atrás y recordaba lo que estaba haciendo aparecías tú: en una clase de pilates, en una meditación, en un yoga nidra... Recuerdo hace poco más de un año cuando inicié en este mundo que te envié un mensaje privado por Instagram para darte las gracias y me contestaste con un audio y me hizo una ilusión que no te la puedes imaginar! Gracias Anabel, de corazón por ser luz, por ser guía, por ser amiga, por ser calma, por ser aliento, por ser Esperanza. Ves, al final he terminado escribiendo un texto enorme 🤣

Me encanta! Me lo pongo muchísimo en Youtube de fondo cuando estoy leyendo o haciendo cosas por casa. Realmente su música es envolvente e hipnótica 🙏

Carolina, no sabes lo que me ha pasado! He hecho esta práctica esta tarde y me he acordado de ti, de qué te gustan las joyas escondidas en la APP y el hatha yoga. El caso es que cuando he acabado (la he hecho desde el portátil) he venido al móvil a buscar la clase para mandártela y me encuentro tu comentario reciente! Qué práctica tan hermosa, amo profundamente las prácticas clásicas de hatha yoga ✨ Son las que más me permiten conectar conmigo y con la esencia del yoga

Me la compré! Y me la he puesto en mi "altar" de yoga. Ahora todos los días antes de iniciar la práctica al ritual de encender mis velas y el incienso, saco una carta, la leo y reflexiono sobre ella durante la práctica. Me encanta 🥰

Parece que me habéis leído el pensamiento! Justo el otro día lo pensaba, que estaría bien tener un apartado de libros para ir recopilando allí. Os habéis adelantado así que es magnífico tener un espacio compartido de lectura, me encanta 😍

¡Qué clase más maravillosa! Definitivamente amo el hatha yoga clásico, ya lo sabía pero cada vez que hago una práctica así lo confirmo todavía más. Es el único estilo de yoga que me conecta con algo profundo que es lo que a mí personalmente me gusta del yoga. También he echado de menos Savasana pero el prana mudra final ha sido precioso. Yo sola, con los ojos cerrados, mi respiración y canalizando mi energía, ha sido espectacular. Gracias siempre 🙏