Muchísimas gracias a todos por vuestras palabras y vuestro cariño. Estos días, tras el alta, están siendo un poquito duros. Estoy un poco desbordada mentalmente ya que he sido realmente consciente de la gravedad de lo que he tenido. El infarto se produjo en el tronco cardíaco izquierdo y fue realmente un milagro que no falleciera. Fue extremadamente grave. Sé que tengo que seguir adelante sin darle más vueltas, pero me está costando un poco. Solo estoy meditando porque me siento incapaz de hacer nada más, ni salir de casa. Sé que es un proceso de duelo que tengo que transitar con calma y respeto por mi misma. Espero poder volver a las prácticas en enero. Muchas gracias a todos ❤️‍🩹🌟✨️

¡Querida Anabel y Equipo de Plenamente, os deseo una muy feliz Navidad, llena de calma, paz y amor! Y a mis compañeros de Plenamente, solo os puedo dar las gracias por vuestra presencia este año, por vuestro apoyo y vuestro cariño. Os deseo toda la felicidad del mundo y que el año que viene podamos seguir practicando juntos. ¡Felices fiestas a todos! 💖✨️

Mati ¡Qué bonito, Mati! Me he emocionado mucho con tu mensaje y tu felicitación. Yo también siento que aunque estemos lejos, es como si estuviéramos juntas.

¡Feliz Navidad y felices fiestas también para ti y para todos! ✨️🌟

Pero no iba yo a dejarte sin una foto que recoja la magia de ese momento. Esta es de 2023 y me encanta 💖

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas Se ha intentado, pero ha sido imposible... llovía un montón. No pasa nada, el año que viene se vuelve a intentar ✨️🌅

Marta G�mez Cascares Marta, eso exactamente me he dicho una de mis mejores amigas. Saber aprovechar la jugada para darle la vuelta a todo y ni quejarme, ni fustigarme, ni intentar dar pena. Cambiar, mejorar y ser mi mejor versión. Me ha emocionado mucho, Marta, como me has leído los pensamientos y los sentimientos tan perfectamente porque lo que escribes es justo lo que siento. Gracias por tus palabras y por tu cariño. Un abrazo 🤗

Yo soy miy fan del otoño y del invierno, pero también entiendo la magia de la primavera (menos la del verano 😅).

Os cuento la historia del solsticio en Zaragoza, en mi ciudad.

En Zaragoza, la celebración del solsticio de invierno se centra en revivir el legado romano de la ciudad, donde el fenómeno astronómico marcaba la fundación de Caesaraugusta y la orientación de sus calles (el cardo y el decumano), alineando la luz del sol con la Calle Mayor y Don Jaime.

Se organiza con actividades culturales y divulgativas por los museos de la Ruta Caesaraugusta, recordando cómo los romanos fundaron la ciudad con conocimiento astronómico, y se celebra con un encuentro al amanecer para ver la luz alineada con estas calles históricas, simbolizando la renovación y el regreso de la luz.

Así que mañana a las 8:30, si no hay niebla veremos un momento mágico un año más en la calle Mayor ✨️🌞

¡Muchas felicidades, bombón! Estás preciosa y tienes infinita razón en tu escrito. Te deseo todo lo mejor, que es lo que te mereces, por ser una persona maravillosa. Te envío todo mi amor en una fecha tan especial y siempre 💕

Marta G�mez Cascares Y ahí estaremos, Marta, cuando lo necesites. Tranquila, que todo va a salir bien 😘

¡Hola Vale! Bienvenida a esta comunidad. Verás que te va a encantar. Yo como principiante total empecé por el Reto de Yoga para Principiantes que te ha compartido Fani y después los Fundamentos del Yoga, que también te ha compartido Fani. A mi me ayudaron mucho a entender y organizar mi práctica en la aplicación. Y luego ya le uní a los calendarios mensuales, que para mi son lo más. No te agobies si alguna práctica es muy compleja y no te sale. No pasa nada. Respeta tu cuerpo y poco a poco irás mejorando, o no, qie cada uno tenemos nuestros límites y nuestras circunstancias y no pasa nada. Para mi, lo más importante es crear el hábito de practicar a diario. Te envíobun abrazo y, de nuevo, bienvenida ❤️✨️