Yo prefiero que nos la sugieras tú, más que nada porque va más relacionada con la práctica. Si no lo haces así, no pasa nada, porque la elijo yo. Es lo primero que hago por las mañanas y antes de irme a dormir 🤗

¡Holi! Yo tengo la de 90 días. Pero no es algo en lo que me fije, la verdad. Creo que se me reinició lo de la racha cuando fui al Retiro. Para mi la práctica diaria es sobre todo un compromiso conmigo misma del que estoy muy orgullosa 🥰. En cualquier caso, gracias por vuestro trabajo, siempre mejorando la aplicación. Un abrazo, Anabel y equipo. Feliz semana 💖

¡Hola Cristina! Efectivamente, a mi ayer se me actualizó la aplicación. Desde el móvil, en el buscador pones "calendario" y te salen todos. Seguro que hay alguna otra forma más fácil de buscarlo, pero así los encuentras todos seguros.

¡Ya ni sé la de clases que tengo en favoritos para hacer a diario! Y esta también, por supuesto 🥰

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas Te mando un abrazo. Ánimo y recupérate pronto 😘

Estupenda clase, ya está en favoritos. No sabía si hacerla hoy o no porque estoy super resfriada y con bastante fiebre. Pero es que me duele todo de estar tumbada, así que me he animado a hacerla y ha sido todo un acierto. Ahora me siento mucho mejor. Y la relajación final me ha hecho flotar, ha sido preciosa. Magnífica clase en su conjunto. Feliz domingo.

Mati ¡Mati! ¡Me acabo de acordar! Un poco tarde, pero ¡FELICIDADES! Espero que hayas pasado un día precioso. Un abrazo 🤗 🎂🥂✨️

Te lo tengo que contar Anabel Otero. Mi adolescente (17) está en 2° de bachillerato y en junio tiene la PAU. Les están metiendo mucha caña con las notas en el instituto y nosotros en casa. Y lo veo cada vez más nervioso. Él es anti meditación, anti mindfulness y anti todo 😂. Peeeero, he conseguido que haga esta meditación conmigo y ha reconocido que le ha sentado bien y que quizá, solo quizá, la repitamos juntos por la noche. ¡Estoy que no me lo creo! Creo de verdad que le puede venir bien para descansar mejor y para regularse cuando se pone muy nervioso. Así que un millón de gracias, corazón. Siempre estás ahí para ayudarnos 💕

¡Buenos días de lunes! ¡Qué maravilla de clase para empezar la semana! Práctica super completa, relajación final maravillosa y me encanta el sonido de la campana. Así que todo perfecto. Un millón de gracias y feliz semana 🙏✨

¡Bienvenida Sandra! Estás haciéndolo muy bien. Que te controle el médico la medicación y que, a la vez, tú hayas encontrado a Anabel y este espacio seguro, creo que es algo maravilloso. Creo que muchas personas que estamos aquí es por razones muy similares. ¡Mucho ánimo y seguro que poco a poco te encuentras mucho mejor! 🫂✨️