Muchas gracias, Anabel, por esta clase. Las clases más antiguas, como dice Carolina, tienen una magia especial. El bailarín ha quedado un poco churro y las inversiones las tengo prohibidas, pero el resto me ha encantado. Acabo la clase con una relajación y una paz maravillosa. Ahora voy a por la meditación y ya preparada para el día. ¡Feliz viernes! 💚✨

Yo sigo con mi calendario de Octubre, pero también con los Fundamentos del Pilates, los días más "suaves". Esta clase me ha encantado porque me he dado cuenta de cuántas cosas tengo que corregir. Hay posiciones que no me salen y me olvido de la respiración pilates, pero creo que es super importante repetir periódicamente estas clases de Fundamentos porque explicas todo maravillosamente Anabel 💕✨️🙏

¡Qué experiencia tan bonita Maria Teresa! Me he emocionado mucho al leerte ✨️💕

Me encanta esta clase. Es alimento para cuerpo y alma. La realizo siempre que estoy nerviosa, porque entre la clase en sí y tu voz, conecto con mi cuerpo y con mi respiración y bajo las revoluciones y, sobre todo, las pulsaciones. La tengo en super favoritos. Gracias por traerla al calendario de este mes 💚🙏✨️

https://miembros.plenamente.tv/programs/vlog-octubre-25-f626be

Es el vlog de octubre y está guapísima y super divertida 😜

¡Increíble! Primero no sabía si hacerla o no, luego pensé hacerla sin pesas, pero al final pensé "¡qué narices! lo intento con una de las pesas de 3 kilos que tengo de rehabilitación cardíaca y si no puedo, pues paro". Lo he sudado todo, le he dado un buen meneo a mi corazón (sin salirme de mi tope máximo permitido), pero ¡la he acabado entera y sonriendo! ¡Estoy super feliz! Es posible que mañana o incluso esta tarde no me pueda mover, pero ahora mismo estoy muy orgullosa de mi misma. ¡Gracias, gracias, gracias, Anabel, por ese empujón que me das todos los días! 💖🙏

¡Me encantan los vlogs! Estás sembrada, de verdad. A ver, por partes, que hay varias cosas que me gustaría comentar. Lo primero, los outfits: son hiper mega ideales. Al marrón ya le había echado yo el ojo en un vídeo y me encantó, pero es que el que llevas hoy es la bomba. ¡Estás guapísima! Por otra parte, tema fitness, partimos de que a mi no me ha gustado nunca hacer deporte, solo caminar, eso todo lo que quieras. Además no me gusta nada de nada ir al gimnasio, me siento incómoda y creo que el ambiente allí es muy tóxico (sin ánimo de ofender a nadie, por favor 🙏), así que siempre que he intentado ir, he desistido porque nunca me he sentido bien allí. Y en cuanto al culto al cuerpo, yo tengo 47 años y llevo como 40 años escuchando "tienes que adelgazar", "con lo guapa que eres de cara, si adelgazaras estarías ideal" y así, millones de comentarios más. De hecho, cuando me casé hace 23 años, adelgacé muchísimo y es cuando todo, pero todo, todo, todo el mundo, más me han dicho que estaba ideal y era cuando peor me encontraba yo. Los TCA son muy peligrosos y los podemos sufrir a cualquier edad. Después del infarto he adelgazado también muchísimo (y volvemos al "estás guapísima así de delgada") y he dejado de fumar 🥳. Pero, pero, una de las cosas que he aprendido del infarto es estar muy agradecida a mi cuerpo y honrarlo como un templo, pero no por fuera, sino por dentro, por la fuerza y el valor que me ha demostrado tener, por sostenerme todos los días y por pelear para seguir viva. En fin, que me encanta el vlog, la ropa, lo que cuentas y, sobre todo, tú, que eres un faro de luz, alegría y amor 🧡🙏✨️

Esta tarde mi cuerpo me pedía moverme. El otro día hice la primera parte de Fundamentos del Pilates, así que he decidido hacer esta clase. Me ha encantado. Creo que las clases de Fundamentos las tendré que repetir frecuentemente para tener claros las posiciones y los conceptos. Mi tacita baila mucho más que la tuya, sin duda, pero me ha servido para visualizar los movimientos muchísimo y no se ha caído 😂 y lo del hueco en la cintura al tumbarnos de lado me resulta casi imposible de mantener 😅. Así que, ¡a seguir practicando! La duración me parece genial, porque tienes mucho que explicar y hay que repetir y repetir para asimilar los conceptos. En fin, que me encantan las clases de Fundamentos. Muchas gracias 💖

Mati No ha sido posible ir al taller 🥺. A ver si hay más suerte en el próximo 🙏. ¿Vinisteis ayer a Zaragoza? Espero que lo pasarais muy bien. Esta semana estamos de fiestas 🤗

¡Buenos días! Ha sido una maravilla. Ese silencio que, a veces incomoda, pero que es tan necesario. Al principio me daba un poco de miedo despistarme en los pensamientos, pero ha sido una experiencia preciosa de aceptación y de poder volver a ese silencio que es vida. Me encanta que nos vayas soltando poco a poco de la mano, aunque adoro también tus meditaciones guiadas 🧡✨️🙏