¡Ohhhhhhhh! ¡Qué foto tan bonita y qué buenos recuerdos me trae Puerto Vallarta! Allí estuve 15 días de viaje de novios hace 23 años y me enamoré totalmente del sitio, de la gente y del océano 🥰. ¡Disfruta mucho! Un abrazo ❤️

Agata Tarjan ¡Para todo lo que necesites, aquí estoy! Encantada de ayudarte si puedo. Ánimo y un abrazo enorme ❤️

Irene Cuadrado Martin Me lo diagnosticaron muy joven y todo es un proceso. Temporadas malas y temporadas buenas. Yo hace muchos años que no tengo un brote 🤞. Pero también es cierto que yo, para varias cosas, obviamente, me todo 11 pastillas todos los días. Que estoy súper encantada de tomármelas, porque es lo único que hace que me encuentre genial. Yo soy muy fan de la gente que estudia para que con unas pastillitas mi cuerpo y mi mente funcionen como un reloj.

Te deseo que pase pronto esta temporada "asquerosa" que estás pasando y que pronto vuelvas a encontrarte bien ❤️‍🩹

¡Hola Areli! Bienvenida. Estarás muy cómoda aquí. Es un espacio totalmente seguro 🤗

¡Hola Irene! Como te ha comentado María Teresa seguro que o Anabel o alguien de su maravilloso equipo te aconsejarán estupendamente. Pero, quizá podrías también hablarlo, por si acaso con tu médico. A mi me diagnosticaron lupus eritematoso sintémico, que también es autoinmune, hace un montón de años y llevo tratamientos para los síntomas, ya que no tiene cura en sí mismo. Yo no tengo brotes desde hace mucho tiempo, afortunadamente, ni un grado de dolor alto y puedo hacer todo tipo de yoga y de pilates, pero igualmente le pregunté a mi cardiólogo y a mi médico de medicina interna para que me lo confirmaran. Te mando un abrazo fuerte y mucha fuerza ❤️

Me encantan estas clases. Ya desde el principio, con la relajación inicial, entras a la clase con mucha más calma, más presencia, todo es distinto. El pranayama final es maravilloso y la sensación al terminar la relajación final es como más completa. Estas prácticas me emocionan y me hacen sentir mucho mejor. Gracias, Anabel, por recuperarlas en este calendario ❤️✨️🙏

Carolina Nørgaard Yo también necesito la relajación final. Si no es como si me quedara a medias, como si me faltara algo. Voy eligiendo las meditaciones al azar o si Anabel incluye una al día en el calendario, pues utilizo esa. Pero me guardo la que tú compartes. Me parece muy adecuada. ¡Gracias, bombón! 😘

Mucho más llevadera que la del lunes, pero igualmente efectiva. Me da la risa cuando te veo hacer el ejercicio, hablar y cantar tan ricamente y yo voy intentando no afixiarme y si me despisto me descordino y ya no sé cuál es la derecha, cuál es la izquierda o directamente me olvido de respirar 🤣. ¡Eres la mejor! 😘

Una dulzura de clase. Me ha encantado la visualización de la esponja. Lo he sentido tal cual, como si me estrujaran todo el cuerpo y me liberara de todo hasta quedar limpia y relajada 🧘‍♀️❤️

Después de los 34 ejercicios de pilates de ayer, que me han salido agujetas en zonas de mi cuerpo que no sabía que tenía 😅, esta clase ha sido una gozada. Me ha encantado y me ha sentado de maravilla ❤️✨️