Muchas gracias querida Olivia!, me ha encantado y me viene como anillo al dedo!, gracias por sacarme una sonrisa y un suspiro de alivio el día de hoy!!, un abrazo bella!!🤗💛✨

La agregaré a mi lista de música de relajación favorita!, muchas gracias Mati!!!, yo por mi parte les comparto que en mi caso mi trabajadora social me había recomendado escuchar sonidos binaurales, hacen que el cerebro se concentré o se relaje en específico, a mí me encantan!, les dejo por acá el link a una que siempre uso yo!! 🤗💛✨

https://youtu.be/SKRmk_xDyRc?si=sfArP1xAl3QzQ03m

Qué increíble y simplificada quedó ahora la aplicación, me encanta!!, de paso quiero mencionar que Mati y Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas se volvieron famosas en esta publicación, por ahí salen en primera plana en el vídeo de la nueva actualización, me regalan su autógrafo porfis🥹??, un saludo bellas y un fuerte abrazo!!, 🤗💛✨

Hola, hola!, está meditación me ha encantado, realmente la necesitaba, y fue tan relajante e increíble, ahorita estoy pasando por un momento en el que dudo de mi misma, del como soy y como me comporto, sé que es pasajero y que debo dejarlo estar para que se pueda ir, pero sumado a que tenía la cabeza en otro lado y no retiré mi medicamento, ahorita me pegó un poco más duro por no tener medicamento y tal vez no darme mi espacio de sentir ese sentimiento aunque sea angustiante, en fin, creo que estoy pasando por un momento en el que mi copa se está moviendo mucho por el viento, pero me alegro tener una base solida y fuerte en la que estoy anclada!, feliz día a todas y todos!!, un saludo para la querida Anabel que ya casi cumple años!!, y un fuerte saludo y abrazo para las chicas del equipo plenamente!!!🥰💛✨🤗

Me saco las lágrimas de alegría querida Maria Teresa!, un beso y un abrazo!, pienso igual que vos de esta comunidad tan linda!!!🤗🥰💛✨

Que alegría en verdad Eva!!, cuando uno ve los frutos de ese esfuerzo que se le pone a lo que uno quiere y ama es en verdad tan satisfactorio!!, enhorabuena por este nuevo logro bella!, nada un beso y un abrazo, que alegría poder leer tus logros!!🥹🤗💛✨

Me he relajado tanto con esta bella meditación, casi me quedo dormida incluso, me imaginé tanto en esa suave nube que de verdad casi me arropa la nube/cama, un beso muy fuerte y un abrazo hasta cada uno de sus hogares!, deseo que hayan disfrutado de esta meditación tanto como yo!!🥹💛✨

Hoy realmente me he divertido tanto haciendo está práctica, realmente no esperaba nada cuando nuestra querida Anabel dijo "está diseñada para que no salga" y yo "voy a intentar sin esperar nada y confiando en hacerlo y ya", pero mi capacidad física me sorprendió más de lo que creí, como simplemente me lanzaba a las posturas sin pensar en qué iba a fallar o iba a salir bien, es decir, me lanzaba confiando en que podía salir bien o mal, salía medianamente bien o salía bien sorprendentemente, la última postura me salió en ambos lados, derecho e izquierdo, debo decir que está pose ha sido incluida en mi biblioteca de posturas favoritas, me desafía y me hace sentir tan bien, como ya he dicho antes amo las clases en las que Anabel nos propone un súper reto!, hoy de verdad tuve que confiar en mí para ser disciplinada y cumplir con la responsabilidad de autocuidado conmigo misma, tenía tantos trabajos del Técnico, pero me acomode lo mejor que pude y creo que di lo mejor de mí para luego venir y hacer tremenda práctica!, aún me falta meditar, pero primero me fui a bañar, cenar y terminar una pequeña tarea!, me emociona mucho tener este compromiso conmigo misma...tener viva está llama de propósito!, un beso y un fuerte abrazo hasta cada una de sus esterillas!!🙏🏻🥰💛

Me ha encantado!, también si me pidieran expresar que significa para mí Plenamente sería básicamente imposible, pero si sé que puedo resumirlo en una frase "espacio seguro"...es una bella imagen en verdad Maria Teresa bella!, te mando un fuerte abrazo y un beso!!!🥰✨💛🫶🏻

Florcita!, que hermosa frase en verdad!!, me ha alegrado en verdad la mañana!, en mi caso siempre siento alegría al hacer cosas por los demás o hacerlos sentir alegres, y creo que está frase empatiza conmigo; el día de ayer era el amor y creo que el ser compasivos, amorosos y flexibles hace de nosotros seres más llenos de paz y tranquilidad!...un beso bella, amo que estés compartiendo con nosotris y nosotras estás bellísimas frases!, te envío un súper abrazo de aquí hasta allá!🤗💛✨🫶🏻