Hoy realmente me he divertido tanto haciendo está práctica, realmente no esperaba nada cuando nuestra querida Anabel dijo "está diseñada para que no salga" y yo "voy a intentar sin esperar nada y confiando en hacerlo y ya", pero mi capacidad física me sorprendió más de lo que creí, como simplemente me lanzaba a las posturas sin pensar en qué iba a fallar o iba a salir bien, es decir, me lanzaba confiando en que podía salir bien o mal, salía medianamente bien o salía bien sorprendentemente, la última postura me salió en ambos lados, derecho e izquierdo, debo decir que está pose ha sido incluida en mi biblioteca de posturas favoritas, me desafía y me hace sentir tan bien, como ya he dicho antes amo las clases en las que Anabel nos propone un súper reto!, hoy de verdad tuve que confiar en mí para ser disciplinada y cumplir con la responsabilidad de autocuidado conmigo misma, tenía tantos trabajos del Técnico, pero me acomode lo mejor que pude y creo que di lo mejor de mí para luego venir y hacer tremenda práctica!, aún me falta meditar, pero primero me fui a bañar, cenar y terminar una pequeña tarea!, me emociona mucho tener este compromiso conmigo misma...tener viva está llama de propósito!, un beso y un fuerte abrazo hasta cada una de sus esterillas!!🙏🏻🥰💛

Me ha encantado!, también si me pidieran expresar que significa para mí Plenamente sería básicamente imposible, pero si sé que puedo resumirlo en una frase "espacio seguro"...es una bella imagen en verdad Maria Teresa bella!, te mando un fuerte abrazo y un beso!!!🥰✨💛🫶🏻

Hoy he tenido un día bastante difícil, así que llegar ahorita en la noche y leer esta frase fue magia pura!, gracias querida Anabel!!, un beso y un abrazo fuerte hasta cada una de sus esterillas!!!🫶🏻💛✨🥰

Florcita!, que hermosa frase en verdad!!, me ha alegrado en verdad la mañana!, en mi caso siempre siento alegría al hacer cosas por los demás o hacerlos sentir alegres, y creo que está frase empatiza conmigo; el día de ayer era el amor y creo que el ser compasivos, amorosos y flexibles hace de nosotros seres más llenos de paz y tranquilidad!...un beso bella, amo que estés compartiendo con nosotris y nosotras estás bellísimas frases!, te envío un súper abrazo de aquí hasta allá!🤗💛✨🫶🏻

Está frase es demasiado especial para mí, tanto que incluso me quiso sacar lágrimas de los ojos, recuerdo que está frase Anabel la compartió durante el reto de 30 días de yoga de este año, y esa frase calo tan adentro de mí, porque toda mi vida he tendido a juzgarme y a criticarme por como hice las cosas en un pasado, y con esta frase me di cuenta lo injusta que era con esa pobre niña que no entendía nada y que aún así siguió adelante. Está frase me llena de nostalgia, alegría y me llena el alma, creo que en ese entonces que la escuché luego de la práctica cuando Anabel la mencionó, fue como si mi yo interno comprendiera tantas cosas, no quiero olvidarlo así que haré algo especial con ella!, gracias querida Anabel por mostrarme esta frase tan bella que ha calado muy dentro de mí!💛🥰✨🫶🏻

Suena tan linda esa frase, es italiano querida Eneia?🤔✨💛

Ame está meditación, me hizo recordar un camino que está cerca de mi casa, está rodeado de bellos árboles y es súper tranquilo, cuando era niña iba con mi mamá a caminar por allí, me dió mucha nostalgia y tristeza de alguna manera, pero con la frase del árbol firme pero flexible, respire y me dije que era un buen recuerdo y que lo apreciaba pero lo dejaba fluir. Aparte de ello ame en verdad la dinámica de la atención en cada parte del cuerpo, eso me relajo muchísimo, y casualmente la frase final me vino como anillo al dedo, ayer me acosté tarde por ver cositas que me divertían, y me estaba torturando por no acostarme temprano, pero con esta frase sentí alivio y pude soltar esa carga, ser flexible es bastante mágico y especial!, un enorme abrazo y beso hasta cada una de sus esterillas!, feliz tercer día de este gran propósito bello que estamos concretando todas y todos juntitos!!♥️✨🥰🫶🏻🤭

Me di cuenta que estoy oxidada...jaja, cruji como una galleta todo el inicio de la práctica, y luego lo que antes me era sencillo ahora me es complicado, me desánimo un poco, pero decidí simplemente disfrutar y hacer como si fuera mi primera vez haciendo yoga, fue divertido, incluso me concentré más en mi respiración y relajación, de verdad cuando pones corazón y alma en algo puede llegar a ser de lo más increíble!, ahora me voy a dar un chineo de amor propio y me daré un baño relajante y refrescante!, les mando un beso y un abrazo de puro amor hasta cada una de sus esterillas!, he amado la frase de hoy: "entre más amor das, más amor recibes"...me siento muy identificada con esta bella frase, creo que la haré mi mantra personal!!🥰✨💛🥹

Es el primer paso y más importante querida Marisa!, solo recuerda que no estás sola, acá estamos para ti, todas y todos nos apoyamos e inspiramos mutuamente!, pero que sepas que el primer paso siempre es "intentarlo", y recuerda "no hay peor intento que el que no se hace"...muchos abrazos querida y un gran beso!!🥹💛✨🥰

Awww!, que bello tu mensaje Irma!, que alegría que encontraste ese valor en un día tan especial como lo es tu cumpleaños, me alegra que Anabel haya sido una gran ayuda en este momento tan importante de tu vida, me sucedió igual, de hecho si miró hacia atrás aún no puedo creer todo lo que ha sucedido en mi vida, creo que ahora vos puedes hacer lo mismo, mirar hacia atrás y sentirte orgullosa de dónde estás, y de lo que estás empezando!, que alegría tenerte acá con nosotros y te mando un súper abrazo desde Costa Rica!!🤗✨🥰💛🥹