¡Qué bien! Una buena esterilla es super vital para una buena práctica, está clarísimo ¡Enhorabuena! ☺️.

¡Estos vídeos son geniales! Lo primero es maravilloso verte y sentir la energía tan vibrante y luminosa que transmites. Además así me organizo y me hago idea mejor de lo que viene durante la semana. Y, sobre todo, ¡me motivas un montón! Un millón de gracias, Anabel 🤗🙏✨️

Me ha encantado. Unir las respiraciones con el movimiento y con una práctica de las clásicas ha sido una maravilla. Gracias, gracias, gracias ✨️🙏❤️‍🩹

Yolanda Alonso Cort�s A veces yo creo que me paso de organizada y me vuelvo un poco loca 🤣. Me encanta que podamos hablar todas con tanta tranquilidad. Como si estuviéramos juntas. Yo así os siento. Muchas gracias. Un abrazo fuerte 🫂❤️✨️

Enamorada de esta clase. Directa a favoritos. Solo puedo darte las gracias por esta práctica, lo tiene todo para mi gusto. Es perfecta. Además es muy gratificante ver cómo evoluciono y posiciones que antes eran implanteables, con el tiempo voy podiendo realizarlas y me encanta. Y la relajación final, una maravilla. He terminado super relajada y con una sensación de paz y silencio interior maravillosas. Un millón de gracias, Anabel ❤️✨🙏

Marta G�mez Cascares El yin yoga es también maravilloso. Me alegro un montón de que te encuentres bien. Ahora mucho amor y en nada volvemos a las rutinas 😘

Marta G�mez Cascares Marta, ¿cómo estás? ¿Más recuperada? Espero que sí. Te envío un abracito fuerte, guapa, y mucho ánimo 🫂❤️

Carolina Nørgaard Me alegro mucho de que estés mejor, pero ya sabes, con calma hasta que te encuentres bien del todo 😘

¿Qué tal te encuentras, Carolina? ¿Más recuperada? 🫂

Esperanza Está explicada en esta práctica:

https://miembros.plenamente.tv/programs/respiracion-de-fuego-kapalabhati-pranayama-10-min-semana-detox-1b3230

Espero que te ayude 🤗