Vaya meditación más preciosa para iniciar la semana 🙏,

Hoy me quedo con el sentimiento de que no necesito tener todas las respuestas, porque la búsqueda misma ya me transforma. Y que en el silencio, cuando dejo de buscar definiciones, me acerco un poco más a lo que realmente soy. 🌿✨

!Guardada en favoritas, sin duda! Gracias, gracias, gracias, Anabel 💚✨🙏

Reflexionando sobre la frase de Proust creo que la rutina, el cansancio o incluso el dolor hacen que a veces pasemos por la vida sin ver realmente lo que nos rodea. Y sin embargo, cuando logro parar, respirar y abrir la mirada, descubro que en lo cotidiano hay belleza y sentido. No necesito ir muy lejos: un gesto de cariño, una conversación sincera, la luz de la tarde entrando por la ventana… todo cobra un valor distinto cuando lo miro con “nuevos ojos”.

Y creo que ese es el verdadero propósito: no escapar, sino aprender a ver de otra manera. Mirar hacia dentro para reconciliarme conmigo misma y, desde ahí, redescubrir el mundo que siempre ha estado esperándome. 🌿✨

Me encanta parar mientras me tomo el café y reflexionar sobre estas frases que nos propones cada día, Anabel 🫶💫

Hoy ha tocado madrugar para hacer la práctica y la meditación y sin duda ha merecido la pena. Recordaba la clase del "Reto de yoga de 2025" y creo que hoy me he sentido más cómoda y más "libre". Me ha encantado la clase, con un Savasana maravilloso. Buen comienzo de semana para todos ✨️🫶

Me encanta esta frase. Pienso que normalmente solo somos amables cuando las cosas van bien o cuando creemos que la otra persona se lo merece. Pero realmente la amabilidad no depende de circunstancias externas, sino que es una elección interior.

Creo que puedo estar enfadada o triste pero elegir expresarme con suavidad, con compasión o incluso guardando silencio con respeto.

La amabilidad nunca es una debilidad, al revés, es una gran fortaleza ✨️💕🌸.

¡Buenos días de domingo! Me ha encantado la clase. Yo no tengo grandes problemas de rodillas, pero me ha parecido una práctica suave, respetuosa con el cuerpo y en la que aprendemos a observar nuestra postura corporal y las consecuencias que tiene una mala alineación. Eso sí, me ha crujido todo: caderas, rodillas y tobillos 😂. Muchas gracias por la clase, Anabel y feliz día a todos ❤️✨

¡Qué guay, Eva! A mi también me hace mucha ilusión cuando consigo una postura nueva. Y se lo enseño a mi marido y a mi hijo tope contenta 😊. ¡Enhorabuena por tu progreso! 💖

Es de las meditaciones que mejor sensación me dejan. La frase "te sientes alegre, no sabes por qué, pero te sientes así" creo que es la clave. No hace falta un motivo, tenemos que intentar ser felices, porque si no, nos perdemos muchas cosas y también afectamos al resto.

Teniendo claro que el derecho al enfado y al pataleo debería estar recogido en la Constitución, creo que sonreír, estar contenta y tratar a la gente con alegría nos aporta más beneficios a todos.

Namaste ✨️

Me encanta la idea de que cada mañana empezamos de nuevo y tenemos ante nosotros una página en blanco. Es obvio que no podemos huir de las cosas malas que nos van pasando, pero sí he comprobado desde el infarto que una buena actitud, una sonrisa, pensamientos y afirmaciones positivas y no vivir permanente enfadada con el mundo hace que todo el día cambie y afecta también a quienes nos rodean. Preciosa la cita de Louise Hay. Un abrazo Anabel y feliz sábado para toda la comunidad 🙏✨🥰

¡Hola Yolanda! Te envío toda mi energía para que te acompañe en el día de hoy. Tu yo fuerte, alegre y con esperanza está ahí dentro, pero hay días que se toma un "descanso". Pero estoy segura de que volverás a ser así y aún con más fuerza si te das tiempo y espacio y aceptas también las emociones que no nos gustan. Verás como poco a poco pasa la tormenta y vuelve a salir el sol y tú estarás ahí aún más fuerte. Un abrazo fuerte. Namaste ❤️

¡Qué bien me ha sentado esta clase hoy! Me encuentro un poco cansada y esta clase me ha recargado un poquito de energía. Las afirmaciones finales son maravillosas. Muchas gracias, Anabel ❤️🙏