¡He estrenado mi foam roller en esta clase! Me ha gustado mucho. Eso sí, me ha crujido toda la espalda. El único ejercicio que no he conseguido hacer era levantarme del roll up. Imposible, me caía para todos los lados. El resto, con mayor o menor dignidad los he hecho todos y me lo he pasado genial. Entre la fitball de ayer y el foam roller de hoy me estoy sorprendiendo muy gratamente a mi misma. Dejo al miedo en stand by mientras hago estas super clases. ¡Muchas gracias, Anabel! ✨️💚🙏

Yo voy al Retiro de la semana que viene. Los días 24, 25 y 26 de octubre en Tarragona.

Tiene toda la información en la página web anabelotero.com e inscribirse para que le lleguen los correos y también seguirla en Instagram, donde publica todo muy bonito.

En cuanto al Retiro yo lo reservé en el momento que me llegó el correo, ni me lo pensé y, como dice Carolina, enseguida se agotaron las plazas.

Para los talleres presenciales en Cambrils, lo mismo, le irán llegando por correo o por Instagram, donde publica todo también.

Es cuestión de seguirla en redes e irá viendo.

Y relájate, Maria Teresa. Estoy de acuerdo con Carolina (me suele pasar 😅). Relájate 💞

Elena Verg ¡Muchas gracias! 💖

¡Hola Guillermo! Desde mi punto de vista, Plenamente no pertenece a ninguna comunidad. Plenamente es una comunidad de personas que hemos conocido a Anabel por su canal de YouTube y hemos sentido una conexión especial con ella, con sus clases de yoga, con sus meditaciones, con su forma de ser, con lo que transmite...

Después, cuando creó la plataforma Plenamente fue maravilloso poder tener todas sus clases ordenadas estupendamente, más los calendarios mensuales, que dan orden a la práctica, libros, música y un montón de herramientas para organizarte tú mismo día a día.

Luego, lógicamente, los miembros de Plenamente tenemos gustos afines, así que hablamos, nos mandamos mensajes, compartimos momentos... somos una "familia yogui" en la distancia.

Anabel y todo el equipo de Plenamente te lo podrán explicar mejor, pero esa es mi forma de verlo y de sentirlo. ¡Un abrazo!

No, yo también la acabo de mirar y no está todavía publicada. 

Día perfecto para esta clase. Hoy hace un año que empecé con mis problemas cardíacos. Sufrí una arritmia grave que necesitó un chispazo en el corazón y que devino en un infarto agudo el día 19. Estos días estoy más nerviosa y más triste. Entiendo que es una fase del duelo que tengo que pasar y acepto todos los sentimientos que estoy teniendo. Lloro, descanso, me cuido... pero esta clase me ha venido genial para reírme. Es una clase maravillosa y súper divertida con la pelota y con Anabel. Así el destino ha querido que pongas esta clase hoy, Anabel, y yo te estoy infinitamente agradecida por todo. Un abrazo fuerte 💖

Mati Yo me siento igual. Para mi es la mejor. Me ayuda muchísimo ✨️✨️✨️

Carolina Nørgaard Estoy totalmente de acuerdo. Yo también creo que es la práctica más bonita y espiritual de Plenamente.

Es mágica. Te hace sentir como que vuelas ✨️ ✨️✨️

Dani Salazar Monge ¡Qué bonita eres, Dani. Creo que me ves mejor por los buenos ojos con los que me miras. Pero te agradezco infinito tus palabras. Eres un amor. Te envío un abrazo fuerte desde la distancia 🥹😘✨

¡Hola Guillermo! Yo también creo que será tal como te dice Marta.

Aquí tienes el enlace al Reto de 7 días de meditación - "Aprende a Meditar" de YouTube:

https://youtube.com/playlist?list=PL8dEq9uyxbLBBDozhO4AGWishcSP7Ven6&si=L_KGgpoJg-Z9vFvt

Y aquí el enlace para el mismo programa en la aplicación:

https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-_sxm2su38ci

Espero que te sirvan 😊