¡Madre mía, qué maravilla de clase, Anabel! He sustitudo el foam roller por 4 bloques y una mantita encima, pero que sepas que creo que nos has creado a todos la necesidad de tener un foam roller 😂. Fantásticamente estirada me meto al coche para un viaje, así que fenomenal. Me ha encantado la clase. Me la guardo en favoritas, aunque me he dado cuenta que tengo casi todas en favoritas 😁. Un abrazo y feliz domingo ✨️💞

Mati ¡Muchas gracias, Mati! Eso voy a hacer. Mi marido me ha mirado un poco raro cuando me ha visto preparar la esterilla y el zafu, pero como vamos en coche, lo meteré en un rincón y ya esta 🤗. Estoy un poco nerviosa, pero hay que seguir, aunque sea por ellos. Muchas gracias. Un abrazo y un besazo 💞🫂😘

Marta G�mez Cascares Pues sí, eso voy a hacer. Estoy un poco nerviosa porque ea ma primera vez que salgo y me da miedo. Pero hay que seguir... Muchas gracias, Marta. Un abrazo ✨️🫂💞

Impresionada estoy con esta meditación. No han aparecido los pensamientos habituales que tengo que ir retirando en todas las sesiones. El silencio se ha apoderado de todo y me ha costado un esfuerzo importante salir de él y volver a la "realidad". Muchas gracias, Anabel 🙏 💞

¡Qué maravilla de clase! ¡Cuánto mimo y cuidado a nuestro cuerpo y a nuestra mente! Es tan importante exhalar y soltar... no nos damos cuenta muchas veces de tan centrados que estamos en coger y coger mucho aire. Además me ha encantado el ejercicio que hemos realizado en honor al maestro Thich Nhat Hanh. ¡Qué bonito pensaba y escribía! Namasté Anabel 🙏💞

Anabel Otero Muchas gracias 💞. Muchas veces pienso que estoy como si no me hubiera pasado nada y estas cosas me recuerdan que no es así y que no puedo dejar de cuidarme. Muchas gracias de nuevo y un abrazo 🙏💖

Yo soy muy fan de los bloques, así que si la puedo hacer con ellos, perfecto 😅

Clase muy agradable para empezar el día con energía 🪷

¡Felicidades! Es una de las cosas que yo tengo pendiente de hacer y, la verdad es que me llama muchísimo. Me alegro de que haya sido una experiencia maravillosa y de que ya estés en casa, que también es importante.