Gracias por esta reflexión tan profunda para empezar el día 🙏. Me llega mucho la idea de que la verdadera fuerza no es imponerse ni aparentar, sino esa firmeza tranquila que nace de dentro. Creo que todos hemos sentido cómo en los momentos de dificultad aparece una voz interna que nos sostiene, incluso cuando pensamos que no podemos más. Y en mi intento de seguir trabajando los chakras, creo que la reflexión de hoy me conecta directamente con el chakra Manipura 💛. Gracias Anabel por estos momentos de reflexión todos los días 🥰✨🙏

Preciosa meditación. Como siempre, muy acertada. Yo que llevo teniendo miedo todos los días, un buen chute de fuerza y valentía por la mañana temprano, es una maravilla 🙏💖

Ay Yolanda, menos mal que se ha quedado en el susto. Espero que te recuperes pronto y que no te duela mucho. ¡Ánimo y estos días aún más autocuidado! Un abrazo 💖🫂

¡Qué guapa estás! Gracias a ti Anabel por todo lo que nos ayudas cada día y por crear esta comunidad. Me alegro muchísimo de que hayas disfrutado de tu día y ojalá todos los días del año sean super felices para ti 💚✨️

Qué hermosa reflexión, Anabel… 🙏 Me resuena mucho con Anahata chakra. Así que hoy me quedo con que aceptar es abrir el corazón y fluir con la vida, soltar la resistencia al cambio y confiar en que todo se solucionará de la mejor manera posible 💚🌱✨

¡Hola Helena! Lo importante es que sigamos todos juntos en esta "familia" tan bonita que ha creado Anabel y todo el equipo de Plenamente 💚

No he podido hacer todos los ejercicios, los saludos al sol sí (me encantan). Pero creo que estoy en el punto de no frustrarme, sino de aceptar, de verdad, mis límites y felicitarme cada día por practicar con alegría. Al final todo está en aceptar la situación y no generar más dolor resistiéndome. Y agradecer, como todos los días: porque mi corazón siga latiendo, porque mi cuerpo siga funcionando, por poder estar aquí, viva. 💚✨

¡Buenos días! Siempre lo pienso, yo llegué a ti, Anabel, por las meditaciones que me "recetaron" los profesionales de rehabilitación cardíaca y después ya me quedé por todo lo demás. Esta meditación es exactamente lo que necesito hacer, aceptar lo que me ha pasado en la vida (bueno y malo) y soltar todo aquello que no me beneficia o que me hace daño. Gracias, porque todo esto me ha salvado la vida física y mentalmente 💚✨️🙏

¡Qué bonita reflexión! A lo largo de mi vida, la rutina siempre me ha dado seguridad, pero también puede cerrar puertas a nuevas experiencias. Cada vez que me atrevo a explorar algo nuevo, aunque sea un gesto pequeño, siento que la ilusión se activa en mí 🌱✨ En ese movimiento hay vida y alegría. Creo que atreverme a salir de mi zona de confort y probar cosas nuevas me recuerda que la vida siempre guarda sorpresas. 🔮💜

Hoy, 16 de septiembre de 2025, no he podido hacer la clase que me tocaba del calendario del mes, pero como a la vez voy haciendo el calendario CALMA, pues me tocaba esta clase. ¡Que maravilla de clase! ¡Qué super a gusto me he sentido! Creo que es muy importante aceptar el cambio y fluir con la vida, pero siendo conscientes de donde estamos cada uno y respetándonos y amándonos mucho, sin exigencias, sin reproches. Agradeciendo a nuestro cuerpo estar, sin más. Gracias, gracias, gracias, por la lección que he recibido hoy de esta maravillosa aplicación ❤️🙏