30 de julio 2025

Me ha gustado mucho la práctica de hoy, después de la caña que me di ayer con la clase que hice de pilates 😅, esta clase ha sido perfecta. Madre mía como me duelen mis abdominales al estirar mi cuerpo hacia atrás 🤣🤣🤣

Espero que nadie me haga reír hoy a carcajadas, porque en vez de reír voy a llorar del dolor, pero como dicen en mi pueblo, la sarna con gusto no pica, y si pica no mortificar 🤪🤪🤪

La relajación final me ha encantado, he podido Desestresarse mi cuerpo.

Gracias Anabel por estas fantásticas Prácticas ✨✨✨✨

Es un placer, espero que te haya gustado autobiografía de un Yogui es un libro increíble. Espero que también puedas encontrar (el gran libro de los chakras), es un librito chiquito pero lleno de muchísimas enseñanzas cruzo los dedos 🫰🏽 para que lo puedas encontrar 💫💫

29 de julio 2025

El fin de semana , voy a ir a una clase de pilates Reforma con esa máquina sofisticada por primera vez 😳

Así que hoy escogí hacer esta clase, hace rato que tenía muchas ganas de hacerla, estuvo en el calendario del mes de mayo, pero ese día tocaba descanso. Me desperté pensando en enrefrescar mi cuerpo para no ser la nueva, que no sabe hacer nada cuando llegue a la clase del sábado 🤣🤣🤣 Madre mía, lo que me espera 🤦🏽‍♀️

Esta clase me ha gustado muchísimo, pero estoy más que segura que mañana me van a doler mis abdominales 🥴

Guardada en favoritos, no va a ser la última vez que la practiqué 💪🏽

El que sea cariño, no te compliques la vida, todos son las misma frecuencia, yo no sigo ningún canal especial. Yo busco y el que me salga primero ese utilizó y pienso 🤔 este me lo mandó al universo 💫💫😅, hay canales que tienen videos hasta con 2 millones de vistas. Y bueno, yo solamente uso el audio, no miró el video, me pongo audífonos en los oídos, para escucharlo mejor y tener más conexión.

28 de julio 2025

Arrancando la semana y devolviéndole el alma al cuerpo. Con esta perlita, me ha encantado la práctica de hoy, he quedado como nueva.

Hoy me he quedado un poco más de 15 minutos en Posición de meditación en silencio. Me hacía falta 🥰esta última semanas no tenía el tiempo para hacerlo. Creo que esto era lo que mi cuerpo me estaba pidiendo a gritos, sentarme en silencio Madre mía, creo que lo tengo mal acostumbrado 😅

Feliz comienzo de semana, gente bonita ✨✨✨

Me alegra un montón, qué libro te haya gustado y que lo tengas con noticas y subrayado 😃A mí, la verdad que me gustó muchísimo, el libro es pequeñito fácil de entender y tiene todo lo necesario para estudiar y Aprender sobre los chakras.

Hola Pilar Qué ilusión, y qué detallazo el de tu marido. Espero que disfrutes mucho de tus cinco días de paseo.

Yo en particular, cuando salgo nunca me llevo la esterilla , sólo llevo ropa cómoda con la que pueda hacer la práctica, siempre alguien tiene una esterilla qué puedo tomar prestada 😉 y si no hago la práctica directamente en el piso esta semana que estuve en Copenhagen, hice la práctica directamente en el césped, y me encantó y un día en el departamento de mi hija (ella vive en un colectivo de estudiantes) la hice con una esterilla de tela que alguna estudiante había lavado y había puesto a secar en el sol y yo me la tomé prestada 😅 bueno, yo creo que también podrías usar una toalla grande de esas que se llevan a la playa 🏖️

Espero que disfrutes mucho tu paseo en familia. Un abrazo guapa 🤗🧡

Yo como siempre me apunto 🤩qué ilusión poder trabajar los chakras durante un mes entero, pero yo lo comenzaré el lunes 4 de agosto. El viernes me voy a Odense a visitar a mi hija, la más pequeña a pasar el fin de semana con ella y su novio, ella va a clases de pilates Reforma en un estudio y le hace mucha ilusión que yo la acompañe el sábado y el domingo. Y yo me muero por probar, será mi primera vez que haga pilates con esa máquina sofisticada 😅 ya les contaré que tal y si me salen agujetas en todo el cuerpo 😅

Luego me iré a visitar a mi amiga Anabel qué viven en la misma ciudad, una de sus hija quiere que le remodele su dormitorio siempre lo he hecho desde que ella era una bebé, este año comienza en el Instituto, así que quiere todo Nuevo. Creo que voy a pasar la primera semana de agosto, pintando y armando muebles 🥳 algo que me encanta hacer Y me dejas con mucha satisfacción al ver como la niña, quedan siempre feliz con el resultado.

Haré las prácticas tempranito en la mañana 🧘🏽‍♀️ y si tengo suerte y hay buen clima podré hacerlas en el jardín. Mi amiga tiene una casa enorme y hermosa con un jardín precioso.