Hola a todos

Hace un tiempo estuve practicando un poco de yoga, con las clases de Anabel, las cuales son maravillosas.

Pero los últimos meses me ha costado trabajo continuar, he tenido temas de ansiedad, mucho estrés y falta de motivación, tal vez ya estoy entrando en perimenopausia también.

Hoy me decidí a intentarlo una vez más, he terminado la clase más tranquila, menos ansiosa y esperando encontrar apoyo en esta hermosa comunidad.

Linda noche a todos. 🌙

Hoy en un taller de Yoga aqui en Suiza… Anabel, tb los organizas tu? Me encantaria estar en uno.

Hoy he repetido la sesión CONECTA CON TU PODER, es una de mis preferidas. La necesitaba porque no llego a remontar una lesión leve, pero que como deportista me genera cierta tristeza o mejor dicho desánimo.

Me ha beneficiado, aunque sé que tengo que trabajar mi ansiedad por volver a mis deportes de montaña

Hola a todos,estoy sufriendo mono por dejar medicación para la ansiedad lo cual me causa más ansiedad,y se me ha unido una sinusitis,hoy hice yoga despacito para ansiedad y fenomenal,también meditación,pero ahora me noto otra vez ansiosa y pensando en las pastillas,por si me podéis ayudar a ver qué práctica puedo hacer y si alguien ha pasado por esto. Muchas gracias!!

Practico con Anabel por YouTube todos los días, ahora me acabo de suscribir a la app y no se por donde empezar. Por donde empiezo?

Hoy, hace ya un año empecé con mi practica de yoga, lo implemente como habito. Comece con un reto de 7 días para principiantes, recuerdo lo difícil que me resultaba conectar la respiracion con el movimiento, pero aún así segui, luego hice el reto de 30 días y wow, sin palabras. Hoy casi todos los días hago una práctica.

Yoga, no solo me trajo más flexibilidad y cambios a nivel fisico, de postura, me trajo más conciencia, me conecto con mi cuerpo, mi mente, y mi alma.

Anabel, si supieras!. Que la vida, universo, Dios, como quieras llamarle, te devuelva todo eso que brindas a las personas.

Desde Berlin, un argentino te envia todos los días mucho amor y gratitud. Logre grandes cambios en mi vida a travez de vos y tus enseñanzas. Gracias 🙏✨️🙌

¡Buenos días, comunidad! Sé que esto no tiene mucho que ver con el yoga, pero quería contaros que hoy hace 7 meses que sufrí un infarto bastante fuerte con 46 años. Me pusieron 2 stends y ahora estoy muy recuperada. Gracias a ese evento me introduje en el mundo del yoga y de la meditación por indicaciones de mi cardiólogo y ahora estoy mucho más tranquila, me cuido, me quiero y soy más feliz. Pero hoy se me hace todo un poco intenso. Mi vida ha cambiado mucho en estos meses y es un proceso muy duro de aceptar, tanto física como emocionalmente. Así que hoy me voy a permitir estar tranquila en todos los aspectos y celebrar que sigo aquí, 7 meses después. Gracias por leerme ❤️‍🩹🙏.

PRACTICA Y TODO LLEGA 🧘🏼‍♀️